Гид может помочь путешественнику проследить их отношения с самим собой вплоть до детства и их родной семьи, включая выработанные ими стратегии самозащиты. Мы можем использовать содержание наших отношений как зерно для мельницы в работе над собой.
Цель состоит в том, чтобы выразить чувства, которые были вызваны во время путешествия, и вложить слова и действия в понимание и осознание. Проводник может побудить путешественника написать письмо, начать диалог или обратиться за помощью или поддержкой для определенных отношений. Проводник может помочь в исследовании того, что требуют конкретные отношения: нуждаются ли они в исцелении или в разрешении? В случае ситуации, которая кажется разрешенной, гид может предложить ритуал, символизирующий это чувство завершенности. Полезно поддержать путешественника в создании связи с искренностью, слабостями и решимостью, когда он начинает исцелять свои отношения. Дальнейшая практика интеграции включает в себя:
Замечать и устранять нерешенные проблемы с людьми в своей жизни и находить способы прийти к миру и завершению;
Пишите письма людям, которые умерли, чтобы высказаться и создать завершенность;
Исследуйте гештальт-терапию, системно-семейные расстановки, метод Диалога голосов - все это различные школы психологической концепции, которые исследуют способы интернализации нашего раннего детства или динамики близких отношений;
Прочтите книгу или присоединитесь к семинару по ненасильственному общению;
Торжество принадлежности
Этот опыт выражает нашу потребность ощущать связь с другими людьми. Он также освещает таланты и уникальный стиль, которые мы приносим в наше сообщество. Есть ценность в самоанализе и признании того, как человек участвует в развитии сообщества. Этот опыт выражает радость, увлеченность и безопасность, которые возникают в результате принадлежности к сообществу или боли при его отсутствии. Есть глубокое чувство легкости в осознании того, что мы являемся частью чего-то большего.
Этот опыт подчеркивает взаимодействие между путешественником и его или ее сообществом. Трансформация происходит через акт получения и предоставления поддержки и энергии внутри своего сообщества. Принадлежность к сообществу приносит ценные уроки о том, как быть уязвимым, просить о помощи и получать предлагаемую поддержку. Каково это - давать и быть щедрым, пусть даже анонимно? Каково это - жертвовать собой ради блага других?
Тот, кто живет изолированной жизнью, может почувствовать, что этот тип переживания приглашает к общности. Кто-то, кто является частью сообщества, может воспринимать этот опыт как торжество и признание того, что они взрастили и частью чего являются. Сообщество оказывается большим организмом. Преданность более крупной сущности помогает нам отбросить защиту эго, служа восприятию целого. У каждого человека есть своя роль, и каждая роль незаменима. Этот опыт укрепляет равенство и взаимное уважение.