Инвентарь разума
Следующие вопросы призваны помочь вам понять, в каких отношениях вы находитесь со своим умом и эмоциями.
Интеллект
Можете ли вы описать свои интеллектуальные сильные стороны?
Какие книги или подкасты стимулируют ваш интеллект?
Вы зациклены на прошлом или беспокоитесь о будущем?
Есть ли человек или память, о которых вы постоянно думаете, или повторяющаяся ситуация, которую вы пытаетесь"выяснить"?
Какие у вас есть методы, чтобы успокоить ум и справиться со стрессом?
Эмоциональные процессы
Насколько вы эмоциональны?
Что вас эмоционально ранит?
Какие эмоции вы испытываете сталкиваясь с трудностями?
Как вы выражаете свои эмоции?
Каким образом вы подавляете гнев, горе или радость?
Влияют ли ваши страхи на то, как вы взаимодействуете с миром?
Когда вы чувствуете радость или хорошее самочувствие?
Можете ли вы быть более честным с собой?
Есть ли у вас благоприятная среда для вашего эмоционального процесса, например, психотерапевт, фитнес-тренер или 12-ступенчатая группа?
Доступ к бессознательному
Как вы относитесь к своему бессознательному?
Записываете ли вы свои сны, когда просыпаетесь и работаете ли с ними?
Существуют ли карты, которые помогут вам задуматься о своей жизни? (астрология, нумерология или эннеаграмма)
Ходите ли вы на семинары по изучению методов лечения и самопознания?
Дух
Когда я была ребенком, наша общественная церковь казалась такой великолепной: свет, струящийся через витражи, запах ладана, нарисованный Иисус с распростертыми объятиями на потолке, голубь над его головой. Я чувствовала присутствие благодати, тайны и всемогущего Бога. Я пела в небольшом хоре с несколькими друзьями, мой голос наполнял церковь красотой от всего сердца. Затем я стала подростком и узнала, что женщины не могут становиться священниками, сексуальность осуждается, а действия, считающиеся греховными, должны быть стыдливо спрятаны. Я чувствовала себя ограниченной и угнетенной.
Затем, много лет спустя, я посетила базилику Девы Гуадалупе в Мехико. Я стояла там, купаясь в океане веры всех паломников и тайны присутствия Девы, и я плакала. Я чувствовала, как этот изначальный фундамент веры жил во мне все эти годы в ожидании пробуждения. Я больше не придерживалась представлений о грехах или стыде, но чувствовала, что дух все еще жив во мне.
Большинство техник, направленных на расширение сознания, позволяют нам соединиться с духовным измерением. Выход за пределы человеческой реальности в обширное трансперсональное измерение был в центре человеческого внимания на протяжении тысячелетий.
Духовный аспект, который я здесь рассматриваю, связан с нашими отношениями с божественным и духом. Он включает в себя те части жизни, которые невозможно ощутить в повседневных состояниях сознания. Дух - это то, что существует за пределами обычного человеческого восприятия, за пределами интеллекта, за пределами научных теорий; и то, что можно измерить количественными методами. Духовность оживляет и обогащает другие измерения жизни.