Учебник самогипноза и направленной визуализации (Федоров) - страница 6



Шаг 11. Представьте себе мир, жизнь, вселенную, которая очень хочет вам помочь.

Как вы поймете, что мир, жизнь и вселенная очень хочет вам помочь? По каким знакам, признакам, событиям?



Шаг 12.. Не стесняйтесь быть креативным. Мы дали вам подробные рекомендации, чтобы вы могли начать, но вы можете адаптировать визуализацию к вашей конкретной ситуации.



ПАМЯТКА:

1. Выберите тихое место.

2. Носите удобную одежду.

3. Примите удобное положение.

4. Закройте глаза, если это возможно.

5. Расслабьтесь и дышите ровно.

6. Сформируйте образ.

7. Поместите себя в картинку.

8. Используйте все свои чувства.

9. Используйте свои эмоции.

10. Отпустите образ.

11. Представьте вселенную, которая хочет вам помочь.

12. Будьте креативны.

ПРОГРАММИРОВАНИЕ УСПЕХА И ЦЕЛЕЙ

Сначала создайте картину своей цели. У вас может быть больше денег на вашем банковском счете, или вы будете здоровее, или более любимы, или заключите новый деловой контракт, или новый автомобиль, новый дом, новые отношения.



Какой бы ни была картинка, убедитесь, что вы есть в ней! Помните, что если вы не на картинке, ваше подсознание не будет знать, что эта цель для вас. Сделайте изображение себя и своей цели максимально ярким и четким. Увидеть яркие цвета, детализируйте образ. Прочувствуйте эмоцию, когда цель ваша.

Когда образ будет сформирован, поместите все изображение в шар света.



Какого цвета этот шар света? Когда свет заполняет и окружает каждую деталь, вас и вашу цель, свет усиливает и защищает вас и вашу цель.

Вообразите свою цель, сияющую как звезда, перед вами. Затем, между вами и вашей целью, представьте путь, ведущий к цели. Не пытайтесь воспринимать это как нечто особенное. Просто позвольте образу пути всплыть в вашем сознании.

Найдите минутку, чтобы взглянуть на путь своим умственным взором, и обратите внимание на детали на нем.



Как выглядит путь? Это широкий или узкий?

Он бежит прямо и верно, или он крутится взад и вперед? Из чего сделан путь? Земля, дерево, кирпич, цемент или асфальт?

Он в хорошем состоянии, или зарос сорняками и колдобинами? Как выглядят границы вдоль пути?

Как далеко от вас вы поставили свою цель? На каком расстоянии?

Где вы на этом пути? В начале, в середине, в конце?

Расстояние кажется реалистичным?

Хотели бы вы изменить расстояние между вами и вашей целью?



В своем воображении приблизьте шар света к себе, и улучшите состоянии пути. Состояние пути указывает на условия, с которыми вы можете столкнуться, когда вы предпринимаете шаги для достижения своей цели. Внося изменения в образ пути, вы вносите изменения в информацию, на которую воздействует ваше подсознание.