2.7 Как убрать бляшки в артериях
Нужно понимать, что лечение атеросклероза и бляшек – это долгая история. Сама болезнь развивается не один десяток лет. Только 20-25 лет атеросклероз протекает бессимптомно, а потом начинаются проблемы: инфаркты, инсульты, боли в сердце, аритмия.
Эффективное средство для лечения
атеросклероза – чеснок.
Ешьте ежедневно по 3-5 зубчика чеснока. Чтобы польза от него была более ощутима, за 15-20 минут до еды измельчите его и дайте ему постоять на воздухе. В это время в нём активизируются соединения серы..
Старайтесь есть отварные, запеченные или приготовленные на пару блюда.
При атеросклерозе полезно чаще бывать на свежем воздухе, гулять, играть в подвижные игры, трудиться. Чем больше физическая нагрузка, тем лучше для сосудов.
Очень действенный рецепт для очистки сосудов шеи от холестериновых бляшек.
Метод один из щадящих, но очень действенный. Эту процедуру рекомендуется проводить два раза в год.
Очистить грецкие орехи.
Растереть их до кашеобразного вида, положить в стеклянную посуду и оставить в холодильнике на ночь.
Съедать 15 гр. массы два раза – утром натощак и вечером до ужина.
Обязательно запивать ореховую массу водой.
2.8 Возвращаем идеальных слух
Если вы хотите сохранить слух идеальным на долгие годы, следите за здоровьем ваших почек.
Если почки здоровы, то у вас не только идеальный слух, но и здоровая мочеполовая система, волосы, ногти и кости, хорошее капиллярное кровоснабжение. А также великолепная энергосистема, что дает жизненную силу и отменное здоровье.
Тем не менее за ушами тоже нужно следить. Для этого есть очень простое, но эффективное упражнение, которое поможет очистить уши и сохранить слух идеальным.
Итак, начинаем растирать уши. Вначале растираем их сверху вниз и снизу вверх.
Затем сверху вниз, немного оттягивая, растираем по краям ушных раковин.
Затем также растираем пальцами внутри ушей по спиралям сверху вниз.
После этого подергайте за мочки. А затем прижмите ладошки рук к ушам плотнее, и резко отпустите.
Такое упражнение великолепно очищает уши. И после этого можете просто протереть уши изнутри и снаружи, только не ватой, а лучше тем, что не оставляет мелких ворсинок.
2.9 Чистим легкие от никотина
Каждому человеку, который курит, стоит знать, какие процессы происходят в легких под действием никотина и смол. При курении главный орган мишень – это легкие, а точнее их клетки альвеолы, и сосуды головного мозга.
Даже если на текущий момент человек курит или бросил эту пагубную привычку, стоит восстановить здоровье и органы после курения. Для этого существует эффективная дыхательная практика.