Проведя исследование сексуальной возбудимости женщин во многих странах, Форд и Бич пришли к выводу: «Существуют основательные свидетельства в поддержку мнения, что растяжение стенок влагалища в результате введения полового члена является немаловажным фактором».
В настоящее время этот вывод подтвержден всеобъемлющими исследованиями. Доктор Дональд Гастингс из университета Миннесоты отмечает: «Тренировка и намеренное напряжение мышц, которые формируют тазовое дно и окружают часть влагалища, важны для... повышения сексуального удовлетворения». И добавляет:
«Некоторые из сексуальных „секретов" экзотических культур связаны с укреплением и тренировкой влагалищных мышц».
А доктор Джон Оливен из пресвитерианского госпиталя Нью-Йоркской Колумбии пишет в своем учебном пособии по сексуальным проблемам, предназначенном для врачей и специалистов: «Наиболее важный гипоэстезический синдром (синдром пониженной чувствительности) проявляется в связи со сверхрасслабленностью влагалища (рис. 7, справа). Для самой пациентки это может представляться проблемой недостаточного контакта пениса и стенок влагалища. Тем не менее есть данные, показывающие, что расслабленные стенки являются гипоэстезическими, так как находящиеся под слизистой „глубинные" нервные окончания, ответственные за большую часть так называемой влагалищной чувствительности, представлены в минимальном объеме, если их носитель — в основном pubococcygeus — гипотрофирован (ослаблен из-за недостаточного развития или перерождения)».
Оливен заканчивает так: «Таким образом, никакое „объемное наполнение", по-видимому, не в состоянии полностью компенсировать уменьшение чувствительности у таких женщин». Другими словами, когда стенки влагалища не сокращаются так, чтобы оказывать надлежащее давление и сопротивление, чувствительность, скорее всего, значительно понизится независимо от размера мужского полового члена2.
Тренировка мышцы PC дает много преимуществ. Она улучшает функции деторождения и контроля над мочеиспусканием, а также снимает боли в спине и увеличивает удовольствие от секса как для мужа, так и для жены. Вдобавок, если женщина не способна достичь оргазма, она может избавиться от застойных явлений в паху, напрягая мышцу PC раз пятьдесят подряд и больше.
Рассматривая достоинства упражнений, Дойч продолжает:
Упражнения, с помощью которых тренируют мышцу PC, безопасны, просты и неутомительны. Помимо известных выгод в сексуальном плане, они укрепляют опору для внутренних органов. Специалисты считают, что такое укрепление снижает частоту родовых травм у матери и сокращает время родов, повышая тем самым их безопасность для ребенка (рис. 7, слева).