• 1 замороженный банан без кожуры
• 2 чашки смеси замороженных ягод (на ваш вкус)
• 2 столовые ложки молотых семян льна
Яблочно-ягодная красная смесь
• 2 пучка листовых овощей (на ваш вкус)
• 1 стакан воды
• 2 маленьких красных яблока без сердцевины
• 1 чашка замороженной клубники
Папайя и листовые овощи
• 2 пучка листовых овощей (на ваш вкус)
• ½ чашки льда
• 1 очищенная папайя без косточки
• 1¼ чашки кусочков ананаса
Банан и кокос
• 2 пучка листовых овощей (на ваш вкус)
• ½ чашки льда
• 2 замороженных банана без кожуры
• 1 очищенный лайм без косточек
• ½ чашки кокосовой мякоти
• 1 чашка кокосовой воды (или обычной воды)
• ½ очищенного авокадо без косточки
Авокадо и банан
• 2 пучка листовых овощей
• ½ чашки льда
• 2 очищенных апельсина без косточек
• 1 замороженный банан без кожуры
• ½ очищенного авокадо без косточки
Груша и ваниль
• 2 пучка листовых овощей (на ваш вкус)
• 1 стакан миндального молока
• ½ чашки льда
• 1 яблоко без сердцевины
• 1 замороженный банан без кожуры
• 1 груша без сердцевины
• 2 столовые ложки молотых семян льна
• 1 чайная ложка экстракта ванили
Ананас и листовые овощи
• 2 пучка листовых овощей (на ваш вкус)
• 1 чашка воды
• 2 чашки кусочков ананаса
• 1 чашка замороженных персиков
• 1 замороженный банан без кожуры
Грейпфрут и банан
• 2 пучка листовых овощей (на ваш вкус)
• 1 чашка кокосовой воды (или обычной воды)
• 1 розовый грейпфрут (очищенный и без косточек)
• 2 киви бех кожуры
• 1 замороженный банан без кожуры
Гранат и ягоды
• 2 пучка листовых овощей (на ваш вкус)
• ½ стакан гранатового сока
• 1 замороженный банан без кожуры
• ½ чашки замороженной голубики
• ½ чашки клубники
• ½ чашки красного винограда
Яблоко, банан, листовые овощи
• 2 стакана воды
• 2 пучка листовых овощей (на ваш вкус)
• 2 маленьких яблока без сердцевины
• 2 замороженных банана без кожуры
• 1 груша без сердцевины
• 1 столовая ложка молотых семян чиа
Жиросжигающий смузи
• 2 пучка листовых овощей (на ваш вкус)
• 2 чашки охлажденного зеленого чая
• ½ чашки кокосового молока
• сок 1 лимона
• ¼ чашки фиников без косточек
• ½ авокадо (очищенного и без косточки)
• ½ розового грейпфрута (очищенного
и без семян)
Апельсин, банан, листовые овощи
• 2 пучка листовых овощей (на ваш вкус)
• ½ чашки воды
• 2 очищенных апельсина без косточек
• 2 замороженных банана без кожуры
Ягоды и груши
• 2 пучка листовых овощей (на ваш вкус)
• 1½ чашки миндального молока
• 2 чашки смеси замороженных ягод (на ваш вкус)
• 2 груши без сердцевины
Банан, ягоды, миндаль
• 2 пучка листовых овощей (на ваш вкус)
• 1½ чашки миндального молока