Определите свой стиль работы
Это еще один способ оценить значение кризиса на рабочем месте. Возможно, читая все это, вы задаетесь вопросами: «Где я смогу быть на своем месте? У меня постоянно случаются кризисы на работе. Почему моя ситуация не похожа на то, о чем здесь говорится?»
Вполне может быть, что ваш стиль работы или ваше отношение к текущей деятельности подвергается влиянию ваших детских переживаний, что делает вас склонным к кризисам, и в конце концов это становится для вас нормой. Вам важно понимать, как это проявляется. Вы можете постоянно испытывать дискомфорт, связанный с работой, или все время находиться в конфликте с боссом. Вы можете раз от раза терять работу и не понимать, почему это происходит. Потеря работы отнюдь не говорит о вашей профессиональной непригодности — скорее она вызвана неспособностью строить отношения с другими людьми. Если вы неспособны выполнять ту или иную работу из-за недостатка необходимых навыков, вы можете приобрести их с помощью специальных тренингов. Если же у вас есть необходимые знания, но это не избавляет вас от проблем на работе, значит, причина в другом. Если это ваш случай, возможно, вы находитесь в группе риска и имеете предрасположенность к рабочим кризисам. Ваша ситуация отличается от той, когда человек не чувствует, что его ценят на работе, но находит способ вести себя так, чтобы его ценили. Когда человек функционален на рабочем месте и вдруг у него случается кризис, это не то же самое, как если...
• ...вы все время чувствуете, что вас недооценивают, и злитесь по этому поводу;
• ...у вас постоянно возникают проблемы с начальством, и это никак не зависит от личности руководителя;
• ...вы думаете, что если не сделаете все идеально, то случится что-то ужасное;
• ...вам все время кажется, что вы чем-то рискуете;
• ...вы очень часто меняете работу, потому что нигде не можете почувствовать себя в безопасности.
Эта ситуация может и не быть рабочим кризисом. Это может быть личностный кризис, проявляющийся в профессиональной сфере. Вам нужно проанализировать те шаблоны и способы, с помощью которых вы проигрываете ваши личные проблемы на работе. Возможно, вам стоит обращать внимание на свои мысли каждый раз, когда вы утверждаете, что у вас плохой начальник или что ваша компания относится к вам несправедливо. Необходимо понять, подчиняются ли ваши действия каким-то шаблонам. Если да — спросите себя, являются ли причиной этого какие-то элементы вашего поведения. Это также может быть ваше отношение к работе или ваш выбор места работы. Но вы не должны злиться на себя, если поймете, что причина именно в этом. Вам просто нужно потратить некоторое время на то, чтобы уединиться в безопасном и спокойном месте и хорошенько все обдумать.