После применения четырех вышеуказанных методов (подавление, сдерживание, избегание, отпускание маленьких частей) становится очевидным пятый. Любая сильная эмоция на самом деле состоит из большого количества составляющих. Этот общий эмоциональный комплекс может быть разбит на части. Так, например, потерявший работу человек изначально переживает переполняющее его чувство отчаяния, но, когда он подступает к нему из периферии, отпуская это чувство по частям и ослабляя его путем использования избегания, подавления, сдерживания и выражения, он обнаруживает также и присутствие гнева. Он видит, что гнев связан с гордостью. Гнев существует в виде негодования. Присутствует самоотрицание, представляющее собой форму гнева, направленного на самого себя. Есть также и значительный страх. Теперь эти эмоции, связанные с основной, могут быть рассмотрены напрямую. К примеру, человек может начать отпускать страх по поводу того, что он не найдет новую работу. Когда этот страх будет распознан и отпущен, для него внезапно станут очевидными все альтернативные возможности. А когда он отпустит гордость, то сразу увидит, что не было никакой экономической катастрофы, как он думал об этом раньше. Таким образом, благодаря тому, что весь эмоциональный комплекс разделяется на составляющие части, каждая из них имеет меньший заряд энергии и может быть отпущена с большей легкостью.
Когда эмоциональный наплыв проходит, следует помнить, что определенную часть эмоции мы намеренно подавили или избежали ее. Теперь ее можно рассмотреть, чтобы она больше не принесла нам вреда, проявляясь в виде горечи, бессознательной вины или низкой самооценки. Некоторое время фрагменты эмоционального комплекса могут всплывать на поверхность. Это может длиться даже годами. Однако благодаря тому, что сейчас они являются просто небольшими частями, с каждой из них можно справиться по мере возникновения. По крайней мере, кризисная ситуация будет проходить безопасно и осознанно.
Продолжительность кризиса сократит работа с ним на эмоциональном, а не на интеллектуальном уровне. Если взять потерявшего работу человека, то попытка справиться с возникшей проблемой на уровне интеллекта приведет к появлению многих тысяч мыслей и гипотетических сценариев. Многими бессонными ночами он страдает из-за постоянных раздумий над ситуацией, снова и снова анализируя ее. Все это безрезультатно. До тех пор, пока не будет отпущена лежащая в основе эмоция, мысли порождаются бесконечно. Нам известны люди, много лет назад пережившиеэмоциональный кризис, которые не справились с ним и по сей день. Он полностью захватил их жизнь, и эти люди заплатили высокую цену за незнание того, как справиться с эмоциями, лежащими в основе кризиса.