Тем не менее, как мы говорили выше, не следует все слишком упрощать. Да, все становится проще, когда мы не усложняем, но все дело-то в том, что мы усложняем, а значит, над этим нужно работать. Мысли и эмоции контролировать невозможно. Сложно отучить себя от невротических мыслей, а эмоции следуют за мыслями.
То новое, что мы пытаемся донести на этих страницах, заключается в том, что на самом деле работа с мыслями и эмоциями возможна, нужно только сосредоточить все свое внимание и энергию на собственных убеждениях.
У этого процесса есть свои этапы: смена отношения к жизни, смена убеждений (переход от ограничивающих убеждений к новым, вдохновляющим и придающим сил), пересмотр своих сильных сторон и ценностей и, наконец, повторение одних и тех же действий, то есть появление новых привычек. Все мы знаем, что сначала мы создаем привычку, а потом привычка создает нас. Таким образом, встав на этот путь, мы выстраиваем самих себя через силу привычки, а вернее, вновь открываем свою истинную суть.
Но в любом случае сначала нужно открыть дверь и впустить в свою жизнь перемены. И отношение к жизни тут играет ключевую роль. Нельзя начать новую жизнь, не набравшись решимости. Нам никогда не удастся преодолеть прежние привычки, не сразившись с «четырьмя всадниками Апокалипсиса»; так давайте же избавимся от идеального перфекционизма («все равно не получится так, как надо»), бессмысленного высокомерия («ничего не буду читать и слушать, я и так все знаю»), горьких сомнений («не знаю, стоит ли даже связываться, так что буду делать все кое-как») и вечного ожидания («сейчас не время, может быть, позже»).
Лишь твердая решимость поможет нам стать лучшей версией себя. Требуется немало энергии, чтобы преодолеть инерцию или унаследованные и надежно закрепившиеся паттерны поведения.
Не дайте им победить вас («я не справлюсь», «у меня не получится», «я начну, а потом брошу»).
Чтобы добиться той решимости, которая поможет победить, чтобы добиться абсолютной и безоговорочной веры в себя, нам нужна предельная ясность в том, что касается собственных ценностей, сильных и слабых сторон. Нужно знать, чего ты на самом деле хочешь, а что просто «было бы неплохо». Очень полезно записывать такие вещи.
Без должного ухода и техобслуживания ваш автомобиль сломается на первой же кочке. Без знания собственных приоритетов каждое дерево кажется подходящим убежищем, а каждая дорога — способом удачно срезать путь. И мы тратим всю жизнь на поиски комфорта, не осознавая, что, если не иметь четкой цели, все дороги ведут в никуда.