в браке.
Немногие реально понимают, что означают слова: хороший брак – это постоянный труд. Попробуем конкретизировать. Чтобы брак укреплялся, муж и жена должны выполнять определенные эмоциональные задачи. Суть этих задач – достижение глубокого взаимопонимания. Брак нуждается в нем, чтобы оба супруга чувствовали себя надежно и уверенно. Когда эти задачи не выполнены, семья – не надежная гавань при жизненных штормах, а еще один шторм.
Конфликт возникает обычно из-за того, что муж и жена имеют разное представление о важности этих задач и о способах их выполнения.
Ниже я перечисляю шесть конфликтных областей, обозначаю цель для каждой из них и даю практический совет для ее достижения.
Проблема:Я срываюсь на партнере.
Задача:Сделать дом – местом отдыха и восстановления сил.
Обычно Стефани и Тодд приходят с работы с разницей в несколько минут. Слишком часто вместо нежного воссоединения разыгрывается скандал. Тодд, который весь день пресмыкался перед непростым начальником, раздражается, когда не может найти почту, потому что Стефани в который раз убрала ее со стола. У Стефани приближается срок сдачи важного проекта, ей предстоит работать дома допоздна. Она открывает холодильник, обнаруживает, что там нет ничего, кроме клубничного сока, и чувствует, как закипает от злости. «Есть нечего! – кричит она. – Поверить не могу, что ты не сходил в супермаркет, как обещал. Что с тобой такое?»
Вопрос: что происходит между Тоддом и Сте-фани?
Ответ:они приносят напряжение с работы домой, и это вредит их браку.
Вне всякого сомнения, напряжение на работе все сильнее вызывает неудовлетворенность браком. В наши дни люди ежегодно работают в среднем на тысячу часов больше, чем тридцать лет назад. Меньше времени для разговоров, расслабления, еды и даже сна. Неудивительно, что те дни, когда супруг радостно восклицал: «Дорогая, я дома!», для множества семей уже стали историей. Скорее всего, «дорогая» тоже работает и пришла домой с кипой документов, которые ей нужно подготовить для завтрашней презентации клиенту. А может быть, она целый день обслуживала столики, и последнее, что ей хочется делать, так это обслуживать своего мужчину.
Решение. Признайте, что в конце долгого напряженного дня вам может понадобиться время для себя. Выйдите из стресса, прежде чем взаимодействовать друг с другом. Если вы возмущаетесь чем-то, что сделал или не сделал ваш супруг, поймите, что размеры трагедии могут быть раздуты в вашем воображении – именно из-за того, что вы напряжены. Аналогично, если супруг приходит домой с мрачным настроением и на ваш вопрос «Что случилось?» отвечает ворчанием. Не принимайте это на свой счет. Наверное, у него был плохой день. Чем ухудшать ситуацию, проявляя агрессию, просто не придавайте этому значения.