7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви (Готтман) - страница 109

Ваша сексуальная жизнь активизируется, если вы достаточно доверяете друг другу, чтобы рассказать о своих эротических фантазиях и даже воплотить их. Это очень деликатная сфера. Хотя фантазии – кладезь воображения, разнообразия и приключений в браке, очень мало супружеских пар могут поделиться ими друг с другом и тем более осуществить их. Если вы способны на это, результатом будут волнующая близость и море романтики.

Старайтесь поддерживать мысль, что в рамках вашего брака приемлемо воплощение разных желаний, образов и фантазий. За редким исключением, они не могут быть мерзкими или отвратительными. Вы можете сказать «нет» на просьбу супруга, но не относитесь к ней пренебрежительно. Он вам доверяет – а значит, проявите чуткость.

Если его фантазия не совпадает с вашей, но не является извращением, согласитесь. Не принимайте на свой счет, если ваша половина хочет, чтобы вы притворились незнакомцем, медсестрой или пиратом. Считайте это игрой. Идея или желание обычно приходят к человеку непонятно откуда. Никто не знает, почему определенные фантазии эротичны для некоторых людей – просто это так.

Пары с гармоничной сексуальной жизнью рассматривают занятия любовью как выражение близости. Никакие различия в потребностях или желаниях они не воспринимают болезненно.

В сфере секса существуют ловушки, о которых следует знать. Самая большая – недостаток основных знаний. Нередко представления о собственных сексуальных возможностях основываются не на авторитетных и надежных источниках, а в основном на рассказах друзей в юные годы. В результате мы судим себя довольно жестко и чувствуем, что не очень хороши в постели. Например, многие мужчины думают, что должны испытывать эрекцию всегда, когда требует ситуация. Если этого не происходит, начинаются большие сомнения в себе. Подобные стереотипы живут в нашем подсознании.

Есть и другая проблема, связанная с недостатком базовых знаний. Мы полагаем, будто понимаем анатомию и сексуальную физиологию друг друга, в то время как никогда и нигде этому не обучались. Нам бы и в голову не пришло эксплуатировать новый, сложный современный прибор, хотя бы не заглянув в инструкцию. Однако в области половой жизни мы поступаем именно так. К счастью, в наши дни в магазинах представлены справочники и книги о сексе. Не думайте, что знаете о сексе все, не прочитав о нем ни строчки. Читайте, открывайте новое, просвещайтесь!

Грязная посуда

Проблема:несправедливое распределение обязанностей.

Задача:распределить обязанности так, чтобы создать ощущение справедливости и командной работы.