7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви (Готтман) - страница 135

10. Даже при наличии разногласий мы способны найти способ уважать мечты друг друга. В Н


Подсчет баллов. Дайте себе один балл за каждый ответ «верно». Меньше трех – тревожный признак, вашему браку не повредили бы изменения в этой области. Обязательно поработайте вместе над упражнением № 23 на стр. 373.


У нас схожие взгляды на:

1. Дом. В Н

2. Любовь. В Н

3. Отдых. В Н

4. Семью. В Н

5. Верность. В Н

6. Роль секса в нашей жизни. В Н

7. Роль привязанности в нашей жизни. В Н

8. Брак. В Н

9. Деньги. В Н

10. Роль образования. В Н

11. Важность веселья и игры в нашей жизни. В Н

12. Значимость приключений. В Н

13. Доверие. В Н

14. Личную свободу. В Н

15. Автономию и независимость. В Н

16. Разделение власти в браке. В Н

17. Взаимозависимость, состояние «мы». В Н

18. Значение собственности, владение вещами (например, машинами, красивой одеждой, книгами, музыкой, домом и землей). В Н

19. Значение прошлого в нашей жизни. В Н

20. Будущую жизнь в пенсионном возрасте. В Н


Подсчет баллов. Дайте себе один балл за каждый ответ «верно». Если баллов меньше трех, вашему браку не повредили бы изменения в этой области. Обязательно поработайте вместе над упражнением № 24 на стр. 375.


Упражнения, приведенные ниже, – просто список вопросов, составленный для того, чтобы вы оба ответили на них и обсудили. Эти анкеты не созданы для заполнения за один вечер или даже за один месяц.

Считайте их отправными пунктами для многих будущих обсуждений и разговоров у камина.

Чтобы извлечь из вопросов как можно больше пользы, сосредотачивайтесь каждый раз на одном из них. Потом прочитайте записи друг друга и поговорите о них.

Обсудите ваши разногласия по проблеме, а также схожие взгляды. Найдите способы уважать ценности, философию и мечты вас обоих. Хотя во многих сферах у вас могут быть разные потребности, старайтесь поддерживать друг друга. Там, где вы в корне расходитесь, найдите способы уважать различия между вами. (Если это приводит к спору, проработайте упражнения в главах, рассматривающих принципы 4, 5 и 6, даже если вы уже это проделали.) Запишите, если хотите, собственную конституцию семьи, излагающую вашу общую жизненную философию.

Семейные ритуалы

Печально, но в США менее трети семей регулярно ужинают вместе, причем более половины из них параллельно смотрят телевизор. Это фактически исключает общение.

Создание неформальных ритуалов для установления эмоциональной связи в браке крайне необхо-димо.

Новогодняя елка и праздничный стол, сбор всей семьей на Пасху в доме у бабушки означает воссоединение. Большинство из нас было воспитано в семьях, где считались важными некоторые ритуалы. Если превратить их в составляющую вашей жизни (или вместе придумать новые), они станут вашими ритуалами и будут способствовать укреплению брака.