7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви (Готтман) - страница 134

Ваши ритуалы связи

1. Мы всегда стараемся ужинать вместе. В Н

2. Праздничные обеды – особенные и счастливые моменты для нас (или мы оба их терпеть не можем). В Н

3. В конце дня мы всегда находим время для общения наедине. В Н

4. Мы придерживаемся одного мнения о роли телевидения в нашем доме. В Н

5. Отход ко сну – удачное время для близости. В Н

6. В выходные мы делаем вместе много того, что нам нравится и что мы ценим. В Н

7. У нас одинаковые взгляды на развлечения в нашем доме (визиты друзей, настольные игры и тому подобное). В Н

8. Мы оба ценим (или оба не любим) особые праздники: дни рождения, годовщины свадьбы. В Н

9. Когда я болею, то чувствую заботу и любовь суп-руга. В Н

10. Я жду отпуска с нетерпением, получаю от него удовольствие, а путешествуем мы вместе. В Н

11. Мы любим проводить утренние часы вместе. В Н

12. Когда мы вместе занимаемся домашними делами, то обычно хорошо проводим время. В Н

13. Мы знаем способы прийти в себя, когда измучены или утомлены. В Н


Подсчет баллов. Дайте себе один балл за каждый ответ «верно». Если баллов меньше трех, вашему браку не повредили бы изменения в этой области. Обязательно поработайте вместе над Упражнением № 21 на стр. 366.


Ваши роли

1. Мы многое оцениваем одинаково в наших ролях мужа и жены. В Н

2. Мы многое оцениваем одинаково в наших ролях матери и отца. В Н

3. У нас во многом сходные взгляды на дружбу. В Н

4. У нас сходные взгляды на карьеру. В Н

5. Мы одинаково смотрим на вопросы совмещения работы и семейной жизни. В Н

6. Супруг принимает мою главную задачу в жизни и поддерживает меня. В Н

7. Супруг разделяет мои взгляды на приемлемую степень участия семьи и родственников (сестер, братьев, матерей, отцов) в нашей с ним жизни. В Н


Подсчет баллов. Дайте себе один балл за каждый ответ «верно». Если баллов меньше трех, вашему браку не повредили бы изменения в этой области. Обязательно поработайте вместе над упражнением № 22.


Ваши цели

1. Многие цели в нашей жизни совпадают. В Н

2. Иногда мы объединяемся, чтобы вместе реализовать мечту одного из нас. В Н

3. Супруг ценит мои достижения. В Н

4. Супруг уважает те мои личные цели, которые не связаны с нашим браком. В Н

5. Мы оба считаем, что в браке проще достигать целей, чем когда мы не были женаты и действовали самостоятельно. В Н

6. У нас сходные финансовые цели. В Н

7. Мы склонны одинаково волноваться из-за потенциальных финансовых катастроф. В Н

8. Наши надежды и желания, как отдельные, так и совместные, относительно наших детей, нашей жизни вообще и нашей старости похожи. В Н

9. Наши подходы к достижению целей сходны.