7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви (Готтман) - страница 43

Мысль: Если бы надо было начать все сначала, я бы снова женился / вышла замуж за этого же человека.

Задание: Запланируйте краткий отпуск по случаю годовщины свадьбы (или чего-то иного).

Пятница

Мысль: В моем браке много взаимного уважения.

Задание: Подумайте, не брать ли вам вместе уроки (виндсерфинга, бальных танцев и так далее). Или расскажите своему супругу, как недавно восхищались чем-то, что он делал.

Неделя 7

Понедельник

Мысль: Мне нравится секс с моим супругом.

Задание: Запланируйте эротический вечер для вас двоих.

Вторник

Мысль: Вместе мы прошли долгий путь.

Задание: Подумайте обо всем, что вы сделали как единая команда.

Среда

Мысль: Я думаю, вместе мы выдержим любые неприятности.

Задание: Вспомните, как пережили трудные времена.

Четверг

Мысль: Нам бывает часто весело вместе.

Задание: Посмотрите вместе хорошую комедию.

Пятница

Мысль: Моя половинка может быть очень привлекательной.

Задание: Разоденьтесь для того, чтобы провести вместе утонченно шикарный вечер. Если вам не нравится такой вариант, запланируйте другой вечер, от которого получите удовольствие.

К концу семи недель вы, вполне вероятно, обнаружите, что ваше представление о супруге и браке гораздо радужнее. Пение друг другу дифирамбов пойдет только на пользу. Однако, чтобы улучшения продолжались, нужно усилить чувства уважения и привязанности, чем мы и займемся в следующей главе.

Ни один из материалов, отснятых в нашей «лаборатории любви», не принес бы никому «Оскара». Наши архивы полны сцен, в которых муж смотрит из окна и говорит: «Ух ты, смотри, какая лодка». А жена отвечает, отвлекшись на секунду от журнала: «Да, похоже на ту большую шхуну, которую мы видели прошлым летом, помнишь?» Муж что-то бубнит в ответ.

Вы можете подумать, что я считаю просмотр подобных сцен час за часом невыносимо скучным. Напротив! Когда супружеские пары занимаются подобной болтовней, я могу быть уверен, что они останутся счастливо женатыми. Что действительно происходит в этих кратких диалогах? Проявляется связь мужа и жены – они внимательны друг к другу. В супружеских парах, которые движутся к разводу или несчастливы вместе, такие краткие моменты связи – большая редкость. Гораздо чаще жена даже не поднимает глаз от журнала, а если она это сделает, муж не слышит, что она говорит.

Голливуд сильно исказил наши понятия о романтике и о том, что заставляет страсть пылать. Может быть, когда смотришь, как Хэмфри Богарт обнимает заплаканную Ингрид Бергман[4], сердце и трепещет, но романтика реальной жизни подогревается гораздо более однообразными и обыденными вещами.