7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви (Готтман) - страница 87

Как я заметил, существуют психологические причины для этого расхождения между женщинами и мужчинами. Мужчины склонны переживать потоп гораздо чаще, поскольку их организм сильнее реагирует на эмоциональный стресс. Именно поэтому они подсознательно стараются избежать конфронтации.

Тест № 6: Жесткое начало разговора в вашем браке

Чтобы составить представление о том, является ли жесткое начало разговора проблемой вашего брака, прочтите каждое утверждение и пометьте В («верно») или Н («неверно»).


Когда мы начинаем обсуждать наши семейные проблемы:

1. Моя половина часто очень сильно критикует меня. В Н

2. Я терпеть не могу то, как супруг поднимает проблему. В Н

3. Часто кажется, что споры рождаются из ниоткуда. В Н

4. У нас развязывается ссора прежде, чем я это осознаю. В Н

5. Когда супруг жалуется, я обижаюсь. В Н

6. Кажется, во всех проблемах вечно виноват я. В Н

7. Супруг относится ко всему чересчур негативно. В Н

8. Я только и делаю, что отражаю нападки. В Н

9. Мне часто приходится отрицать обвинения, предъявленные мне. В Н

10. Супруга слишком легко обидеть. В Н

11. То, что происходит не так, часто происходит не по моей вине. В Н

12. Моя половина критикует мою личность. В Н

13. Проблемы поднимаются в оскорбительной манере. В Н

14. Временами моя половина жалуется, говоря самодовольно или надменно. В Н

15. С меня довольно всего того негатива, что есть между нами. В Н

16. Когда супруг жалуется, я часто ощущаю, что меня не уважают. В Н

17. Я просто хочу удалиться, когда начинаются жалобы. В Н

18. Наше спокойствие вдруг разбивается вдребезги. В Н

19. Негатив моего супруга лишает сил и тревожит меня. В Н

20. Временами супруг может быть совершенно неадекватным. В Н


Подсчет баллов: дайте себе по одному баллу за каждый ответ «верно».

Меньше 5. Вы с супругом начинаете сложные обсуждения мягко, без критики или неуважения. Поскольку вы избегаете резкости, ваши шансы на разрешение конфликта или на поиск совместного продуктивного выхода из него довольно высоки.

5 или выше. Похоже, когда у вас начинаются разногласия, один из вас склонен к резкости. Это – означает, что вы сразу же пускаете рысью, по крайней мере, одного из четырех всадников и тем самым автоматически закрываете путь к решению про-блемы.


Открою секрет. Хотя за жесткое начало обычно несет ответственность жена, избежать его можно, если вы оба будете работать над первыми четырьмя принципами. Сделайте это – и начало разговора жены смягчится естественным образом. Мой совет: дайте ей понять, что вы ее понимаете, уважаете и любите, а также – что не против время от времени подчиниться ее указаниям.