.)
Айрис: Мы не можем позволить себе пригласить уборщицу раз в неделю, где же взять деньги на такой отпуск.
Смягченное начало
Айрис: В этом доме творится нечто невообразимое, а сегодня вечером у нас гости. (Описание.) Я так расстроена, что занимаюсь уборкой одна, да еще в субботу. («Я»-высказывание.) Пожалуйста, помоги мне. Может быть, ты пропылесосишь? (Ясность.)
Ричард: Хорошо. Я терпеть не могу уборку, но, думаю, пылесосить – меньшее из зол.
Айрис: А еще ванную комнату прибери, пожалуйста. Это будет большая помощь, тогда мы все успеем. (Благодарность.) Спасибо. (Вежливость.)
Ричард: Столько дел! Когда закончим, заслужим награду – сходим куда-нибудь на ланч.
Айрис: Хорошо.
Когда вы используете смягченное начало, ваш супруг не обязательно сразу отреагирует так мило. Он или она может ждать от вас критики или неуважения, следовательно, высказаться негативно. Не сдавайтесь и не угодите в ловушку, усиливая конфликт. Продолжайте мягко поднимать тему, и вы увидите изменения в ответах супруга, особенно если вы работаете вместе над всеми другими аспектами Принципа № 5.
Вот несколько примеров, иллюстрирующих разницу между жестким началом и смягченной альтернативой.
Жесткое начало: Ты перестал прикасаться ко мне.
Смягченная альтернатива: Мне понравилось, как на днях ты поцеловал меня в кухне. Я хочу повторить.
Жесткое начало: Я смотрю, ты опять ударил машину. Когда уже прекратится твоя беспечность?
Смягченная альтернатива: Я видела новую вмятину. Что случилось?
Жесткое начало: Вечно ты меня игнорируешь!
Смягченная альтернатива: Последнее время мне тебя не хватало, и я начинаю чувствовать себя одинокой.
Упражнение № 13: Смягченное начало
Теперь проверьте свою способность смягчить резкое начало. Для каждого пункта, приведенного ниже, дайте смягченную альтернативу. (Ниже приведены образцы ответов, постарайтесь в них не смотреть.)
1. Ваша свекровь придет сегодня вечером. Она всегда делает вам замечания по поводу того, как вы воспитываете ребенка. В этот раз вы собираетесь осадить ее. Вы хотите, чтобы муж, который уходит в оборону, когда дело касается мамы, поддержал вас.
Жесткое начало: Терпеть не могу, когда приходит твоя мама.
Ваша смягченная альтернатива: ________________
2. Вы хотите, чтобы муж приготовил завтра вечером ужин или повел вас ужинать.
Жесткое начало: Ты меня никуда не водишь. Я устала от всей этой бесконечной стряпни.
Ваша смягченная альтернатива: ________________
3. Вы считаете, что супруг на вечеринках проводит гораздо больше времени с другими людьми, чем с вами. Сегодня вечером вы хотите, чтобы супруг не отходил от вас.