А сейчас начните это же упражнение, но вместо шариков представьте перед собой, сзади, сверху и снизу невидимые плоскости. Порядок воображения плоскостей и увеличение их количества аналогичен предыдущему.
Физической рукой можно «ощупать» созданную спереди плоскость. Вы получите сигнал, схожий с тем, который ощущали в первой ступени практикума, приближаясь с закрытыми глазами к реальной стене. Когда присутствие плоскостей станет ярким, добавьте к ним еще две — слева и справа. Нет необходимости представлять поочередно боковые стенки. Просто приставьте их обе к уже существующим и удерживаемым вниманием. Возможно, Вы удивитесь, но осуществить это будет намного легче, чем все, что было раньше.
Поздравляю: Вы создали вокруг себя что-то наподобие фантомного пространства. Мысленно раздвигая воображаемые плоскости, можно охватывать ими все большие участки, а заодно и контролировать перемещения внутри «призрачного» куба. Теперь Вам не придется оглядываться, смотреть по сторонам или даже вперед. Тело само сообщит о любом непрошенном вторжении в обозначенные границы — физическом или фантомном. Вот Вам и готовая личная «охранная сигнализация».
Еще одно упражнение. Положите перед собой пустой спичечный коробок и попытайтесь представить, что Вы находитесь внутри него. Учитывая, что создание виртуальных плоскостей вокруг у Вас уже получается, проникнуть вниманием в коробок будет несложно. Сложность возникнет позже, когда Вы попробуете ощутить себя не внутри, а снаружи коробка — сначала рядом с любой его стенкой, а затем, постепенно добавляя по одной, одновременно у всех стенок сразу.
В ходе выполнения этого упражнения возможны необычные ощущения растворения своего физического тела и отделения от него сознания. Также может появиться ощущение наблюдения за ситуацией сразу с нескольких позиций. Вместе с этим, Вы будете прекрасно осознавать, что существуете, как целостная личность. Просто получаете параллельную картинку из множества углов зрения. У некоторых моих напарников, например, возникало впечатление, что исследуемый коробок находится внутри них.
В завершение упражнения, уберите коробок и проделайте те же действия, но теперь всего лишь воображая его. Задача несложная. По сути, в данный момент мы создаем обыкновенный фантом спичечного коробка. Чтобы убедиться в этом, попросите Вашего партнера «просмотреть» пространство на том месте, где Вы представили фантомный объект, и зафиксировать его присутствие.
Новизна в другом. Представляя себя рядом со стенками коробка и внутри него, мы учимся создавать свой личный фантом, так называемый дубль, и отправлять его в нужном нам направлении. О работе с дублем подробнее будет рассказано в задании практикума «Развитие «тела внимания», которое называется «Внимание дубля».