Развитие тела внимания (Констант) - страница 33

Теперь вернитесь вниманием к главному объекту. Сдвиньтесь относительно него вправо или влево, а то и вовсе обойдите с какой-нибудь стороны, измените угол зрения относительно объекта. Отметьте про себя, что изменилось в наблюдаемой перспективе, какие новые подробности стали для Вас видимыми. Или, возможно, прежние детали воспринимаются по-новому.

Основным полезным элементом в подобных упражнениях будет не столько развитие в себе умения фокусировать внимание на деталях, сколько приобретение привычки отмечать их в своем сознании, осознавать, делать мимолетную остановку и как бы говорить «вижу вот это и вот это».

Все люди разные. В силу нашего жизненного опыта и существующих на данный момент сенсорных порогов, мы можем упускать какие-либо детали из виду, не обращать на них внимание. Вместе с тем, другой человек, обладающий иными способностями и навыками, легко обнаружит их, но в то же время может не осознавать того, что увидели мы.

Замечательным способом выявления пробелов в своей наблюдательности являются совместные с напарником тренировки. Проделайте те же действия, что и в случае с одиночным рассматриванием объекта, только на этот раз вместе с партнером. Не озвучивайте результаты Вашей работы, а запишите их. По окончании наблюдения сверьтесь с записями друг друга и будете удивлены, сколько ясно видимых и значительных деталей было Вами не замечено.

Отдельным источником неисчерпаемого потока сигналов, кладезем важной информации может быть общение с людьми. Вербально (словесно) и невербально (мимикой, жестами, расположением тела, одеждой, поведением) каждый из нас сообщает окружающему миру массу интереснейших сведений о себе, своем настроении и самочувствии, проблемах и удачах, эмоциях и потайных мыслях. Человека возможно читать, как открытую книгу, естественно, приучив свое внимание фиксировать данные сигналы.

В принципе, людьми уже создано огромное множество дисциплин, от физиогномики до психофизиологии, описывающих различные особенности человека, по которым можно более-менее объективно судить о нем. Хотя бы поверхностно изучить их будет, конечно, не лишним. Но и без этих наук возможно заметить, как тело человека подает массу выразительных и, чаще всего, даже не замечаемых им самим сигналов. Например, если понаблюдать за лицом визави, то можно отметить движения его бровей, глаз и губ, наклоны головы. Так же не сложным будет увидеть особые повороты тела, движения рук, кистей и пальцев, положение или перемещение ног. Все эти невербальные знаки иногда дополняют словесную речь собеседника, а иногда и противоречат ей. В настоящий момент нам достаточно всего лишь зафиксировать наличие таких сигналов в наблюдаемых объектах. А подробнее этой тематики коснемся в ступени практикума «Незамеченный дар» — «Словесная магия сталкера».