10. Полностью перенести свое внимание в тело дубля.
11. Попутешествовать в теле дубля вокруг, фиксируя обстановку, которую невозможно увидеть из физической позиции. По возвращении внимания в первичное тело проверить реальность увиденного.
Отделение дубля от оригинала в положении лежа
1. Лечь на кровать на спину и расслабиться.
2. Представить, что поднимаете одну из ног, при этом оставив физическую ногу на месте.
3. Вернуть на это же место фантомную конечность. Снова поднять ее и опять опустить.
4. Повторить это же действие со второй ногой, а затем поочередно с каждой из рук.
5. Произвести воображаемые перекаты всего фантомного тела с боку на бок, оставляя физическое тело неподвижным.
6. Единым рывком поднять воображаемое тело с кровати. Если этого не произошло, повторить внутренний рывок, усилив его намерением.
7. Осмотреться по сторонам, отметить детали интерьера, попробовать передвигаться по помещению, в котором оказались, потрогать руками дубля предметы, находящиеся здесь, зафиксировать их местонахождение в памяти, чтобы впоследствии проверить это в реальности.
Воздействие телом дубля на материальные предметы
1. Соорудить на иголке или любом заостренном стержне, поставленном вертикально, бумажную вертушку-пропеллер. Накрыть все сооружение прозрачной стеклянной или пластмассовой емкостью. Наметить на стенках емкости места напротив краев пропеллера или всю стенку разлинеить одинаковой разметкой.
2. Оказавшись в теле дубля, найти в помещении данную емкость и сознательно воздействовать на вертушку рукой дубля или намерением.
3. Завершив эксперимент, проверить, на сколько делений разметки сдвинулись края пропеллера.
4. Подвесить на длинной нитке небольшой грузик и дождаться полного прекращения его раскачивания. Под грузиком положить листок бумаги с разлинеенной на нем по кругу разметкой.
5. В состоянии дубля найти грузик и рукой или намерением раскачать его.
6. Увеличить дистанцию с физическим телом и выйти из помещения, в котором находитесь.
7. Отправить тело дубля в знакомые и незнакомые места, в прошлое и будущее, с обязательной последующей проверкой, как все выглядит в реале.
8. Завершив эксперименты, провести техники восстановления энергии.
Совместное (коллективное, соборное) внимание
В этом задании не будет дано никаких практических упражнений, которые Вы могли бы отработать в одиночку или с напарником. Вместе с тем, Вашей задачей станет наблюдение за внешней средой и осознание принципов, обозначенных в данном разделе.
Уверен, многие из Вас хотя бы раз в жизни бывали на каком-либо концерте или, по крайней мере, видели его в записи. Исполнитель находится на сцене, все взоры зрителей обращены к нему. В зависимости от того, какое произведение исполняет артист, настроение публики становится то восторженно приподнятым, то драматически печальным. Случаются и слезы. Наблюдающие сообща сопереживают наблюдаемому.