Каждая эмоция имеет определенное мимическое выражение. К примеру, радость характеризуется прищуренными глазами, приподнятыми уголками губ, а печаль — приподнятыми в середине и опущенными по краям бровями, а также опущенными уголками губ.
Есть также понятие «микровыражения» лица. Это кратковременное изменение мимики, которое длится долю секунды. Микровыражения были описаны Полом Экманом и легли в основы сериала «Обмани меня». Их практически невозможно контролировать, что позволяет определить истинное отношение собеседника к тому, что происходит. Используется в детекции лжи.
Каждая эмоция имеет индивидуальное вербальное проявление, то есть отличается по тону, громкости и темпу речи. К примеру, гнев и радость — быстрая и громкая речь, но различаются по тону, паузам и другим характеристикам.
С помощью определенных техник НЛП можно влиять на эмоции собеседника. Основными являются: подстройка-раппорт-ведение, якоря, ассоциация-диссоциация.
Также в НЛП существуют комплексы техник, которые позволяют изменить эмоциональное отношение к определенному стимулу. Часто они используются в терапии и позволяют убрать волнение, страхи, фобии, избавиться от негативных воспоминаний, замотивировать, придать уверенности в определенных ситуациях и так далее.
Давайте разберем, как это работает с точки зрения нейрофизиологии.
Изучением эмоций занимались такие советские и российские ученые, как П. В. Симонов и К. В. Анохин. Они связали возникновение эмоций с удовлетворением или неудовлетворением базовых потребностей.
П. В. Симонов вывел формулу эмоции:
Э = f (П (Ин-Ис)), где
Э — эмоция, ее степень, качество, знак.
П — сила и качество базовой потребности.
Ин — информация о необходимых ресурсах и действиях для удовлетворения потребности.
Ис — информация о ресурсах, которыми обладает человек.
Разность Ин и Ис — субъективная оценка вероятности удовлетворения потребности.
Таким образом, согласно потребностно-информационной теории эмоций, удовлетворение потребности ведет к положительным эмоциям, а невозможность удовлетворения — к отрицательным.
Обратите внимание, что психологических теорий эмоций существует множество. Мы рассматриваем некоторые, которые в достаточной степени позволяют убедиться в эффективности приемов НЛП.
Вместе с тем, все они имеют единую физиологическую основу.
Какие отделы мозга и нейромедиаторы связаны с эмоциями?
Гипоталамус — центр потребностей.
Средний мозг (вентральная покрышка (ВП) и черная субстанция) — здесь концентрируются дофаминовый нейроны. Особенно активны при поисковом, исследовательском поведении.