Как же выйти из симбиоза? Порой бывает достаточно здоровым образом расставить приоритеты в своей жизни и позволить ребёнку доступную по возрасту самостоятельность, позволить проживать разные эмоции, опыт, ошибки и открытия. Иногда так не получается, потому что симбиоз может иметь глубокие подсознательные корни, потому что не было собственного здорового опыта выхода из симбиоза со своей мамой. Иногда причина лежит в тех или иных особенностях ребёнка. В этом случае стоит задуматься о помощи специалиста.
Что ещё обязательно нужно сделать, чтобы перезарядиться и приблизиться к ощущению радости в материнстве? – Отбросьте обобщения и сравнения. Любые! «Все мамы… Все дети…» – это несуществующие понятия, которые, тем не менее, на слуху 100 раз на дню, и они по-настоящему отравляют Вам жизнь! Даже когда малышей разносят в первый день после рождения на кормления в роддоме, закутанных в одинаковые пелёнки, уже видно, как сильно они отличаются. А мы пытаемся сравнивать, подводить под общие знаменатели то, что создано Богом уникальным и неповторимым. Мы – не сошедшие с конвейера одинаковые биороботы. Каждый из нас – индивидуальность!
Сравнения вызывают у нас тревогу и чувство вины, а это главные чувства-«грабители» нашей энергии, так необходимой для воспитания ребёнка!
Не менее коварны обобщения. «Он никогда не может сам нормально поесть!», «Вечно я должна следить за тем, чтобы…», «Это никогда не закончится!» – такие и подобные им высказывания лишают сил и воодушевления. Жизнь кажется беспросветной чередой чего-то мрачного и угнетающего – где же здесь счастье? Поэтому каждый раз, когда с Ваших губ слетает обобщение, попробуйте задать себе уточняющий вопрос. Например, спросите себя: «Сколько раз за последнюю неделю он поел сам? Сколько раз мне пришлось его покормить?»
Это помогает вернуться к реальности. Ведь оказывается, что вообще-то он уже кушает сам и даже любит список примерно из Х количества блюд, но вот брокколи просто ненавидит. Или сегодня устал, потому что мы ходили к врачу, и только поэтому сонно ковыряется в тарелке уже пол часа!
Но когда мы возводим это в абсолют «всегда», мы получаем чувство безысходности. Не стоит! Просто завтра будет другой день, другая ситуация и другая реакция Вашего малыша!
Да и в моменты, когда накатывает чувство безнадежности от однообразия дней и рутины ухода за ребёнком, – стоит вспомнить, что это не навсегда. Пройдёт полгода и ребёнок будет совсем в другом возрастном этапе, у него будут другие интересы, реакции, а ещё через пару лет Вы будете скучать по денёчкам, которые сейчас Вас изрядно утомили!