Помыл, перетёр, расставил по местам. Огляделся, вздохнул. Эх, но какой замечательный сон! Еще бы раз с удовольствием пересмотрел. Нужно будет увеличить утренние тренировки, вдруг снова что-то подобное приснится? Поставил чайник, нацепил на носик свисток. Отрезал пару долек от батона, намазал маслом, положил сверху пару кружков вареной колбасы и на них пару кусочков сыра. Нечего наедаться на ночь.
Потопал в гостиную, к телевизору. И вдруг заметил слабый свет, пробивающийся из пустующей комнаты дочки. Я что, настольную лампу забыл выключить? Или спьяну пытался включить давно не работавший ноут, который дочка оставила «для связи по скайпу», а я так и не удосужился в этой технике разобраться?
Осторожно приоткрыл дверь и заглянул внутрь. Это, и правда, светился экран ноута.
А перед экраном сидела, откинув халат на спинку стула, совершенно голая чернокожая принцесса.
Она повернулась ко мне, улыбнулась и произнесла, старательно выговаривая слова:
— Добрый вечьер, Марковьич! Как отдохнул?
Семен Маркович, хлебосольный хозяин
Утром я все же выполз на традиционную тренировку. Да, поздний ужин не пошел на пользу, но и пропускать тренировку нельзя. В моем возрасте деградация организма идет намного быстрее, чем восстановление. Еще немного, и никакие тренировки уже не дадут результата, а обеспечат только усталость. Но пока занятия идут хоть по какой-то системе, остается надежда на прогресс.
А почему бы нет? Есть же чемпионаты и соревнования «для тех, кому за пятьдесят». Сам в интернете видео смотрел. Правда, радоваться награде придется недолго, но хоть видимость поддержки формы удается сохранить.
Размялся, помахал руками и ногами. Провел пару простеньких ката из цигуна. Потом забрался на турник, подтянулся десяток раз. Двадцать пять раз отжался от пола. Походил, поздоровался с товарищами по тренировке. Покачал верхний пресс. Кивнул паре собачников, что удобряли травку вокруг беговой дорожки. Да и черт бы с ними, с собачками, лишь бы на дорожке не гадили.
Пошел на второй круг, только с нижним прессом. Потрепался со Славиком, таким же любителем. Подумал, стоит ли заходить на третий круг. Подтянуться получилось, хотя и с трудом. С отжиманиями попроще. Но делать нужно, остался косой пресс. Который, собственно, и формирует рельеф, хотя и не так заметен. Напоследок пробежался трусцой пару кругов по беговой дорожке и отправился домой.
Честно говоря, как-то непривычно было возвращаться в квартиру, где живет еще кто-то. Открыл дверь, осторожно заглянул в малую спальню. Сидит! Все в той же позе. Она, кажется, вообще не ложилась спать со вчерашнего вечера. И пялится в ноут, беззвучно шевеля губами. И даже начала довольно сносно говорить по-русски. Видимо, раньше умела, но от шока забыла. А теперь начала вспоминать. Ну, невозможно же выучить язык за одну ночь, по онлайн курсу «Русский Как Иностранный»? Кажется, для Китайцев. Очень уж характерные там диалоги.