— Сколько я здесь пробуду?
— В Храме?
— Нет, на Киорисе. Мне обещали возвращение домой. И я не знаю, сколько у меня дней… или недель. Может быть, ваша забота окажется бесполезной… Так зачем все начинать?
Доркас обошла стул и все же села напротив.
— На то, чтобы показать упражнения, не уйдет много времени. Потом ты сможешь делать их сама без присмотра. В полете в том числе. Рекомендации для диеты я также могу передать на корабль, который отвезет тебя домой. Поэтому моя забота не будет бесполезной. И я не считаю, что забота вообще может быть бесполезной. Моя работа состоит в том, чтобы помогать. Быть полезной. Не нужно ее обесценивать.
— Я не хотела тебя обидеть…
— Я понимаю, — гиатрос снова улыбнулась. И странно, ее жизнерадостность совсем не вызывала отторжения. — Принять помощь иногда очень сложно. Это ответственный шаг. Ты можешь подумать, я не стану торопить.
— Но ведь, может оказаться, что времени у меня не так много… Не лучше ли начать сейчас?
— Тогда доедай все, что в тарелке и пей отвар. Потом нужно сделать перерыв, я расскажу тебе основы, а затем перейдем к упражнениям.
…Саша никогда не любила физкультуру. Ни в школе, ни в университете, ни после… Ее фигура позволяла игнорировать нагрузки, и даже сидячая работа не сильно на ней отражалась. Так ей казалось ровно до сегодняшнего дня.
Тело после вчерашнего массажа ощущалось прекрасно. Обновленным. Легким. Свободным. Но упражнения показали, что ничего существенно не изменилось. Грации, ловкости и четкости больше не стало. И по волшебству она не превратилась в балерину, проделывающую замысловатые па и даже не сбивающуюся с дыхания.
— Я думала, будет проще, — пробормотала она, спотыкаясь на ровном месте.
— Ты слишком напряжена. Расслабь плечи. Все напряжение у тебя скапливается в шейно-плечевом отделе. Нужно отойти от этой привычки.
— Какой?! — непонимающе воскликнула девушка, глядя в зеркало. В гардеробной оказалось достаточно места для тренировки.
— Ты поднимаешь плечи и вжимаешь голову. Отведи их назад и опусти. Вот так.
Доркас плавно привела ее в нужное положение. Крайне непривычное, надо отметить.
— Сейчас неудобно, но со временем, когда мышцы привыкнут, станет проще. Нам нужно избавиться от зажимов в теле. Поясница. Колени. Лодыжки. Пойдем постепенно. Начнем сверху.
У нее не получалось. Ни с первого. Ни со второго. Ни даже с третьего раза. И уже стало казаться, что идея все же плоха, и не стоило совсем начинать. Но голос гиатрос обнадеживал:
— Все хорошо. Твое тело сопротивляется переменам. А мозг не может уловить суть. Главное — повторять. Постепенно ты поймешь движение. И тогда тебе даже не придется задумываться, чтобы выполнить его. Просто продолжай повторять. Снова и снова.