Не рычите на ребенка! Как воспитывать с любовью, даже когда нет сил (Мик, Темл-Джеттер) - страница 20

Если ты в детстве постоянно наталкивалась на отторжение из-за определенного поведения или проявления своих желаний и тебе снова и снова втолковывалось, что ты должна быть другой, чтобы тебя любили, то ты вскоре переставала показывать эмоции, которые лежали в основе такого поведения, и соответственно часть тебя самой тоже спряталась.

Нейробиолог Геральд Хютер в интервью Жанин для ее блога Mini and me>8 пояснил, что наш мозг постепенно блокирует чувства, которые оказываются «непрактичными». Мы подавляем их, чтобы жить согласно принятым правилам, иначе их невозможно выносить. Хютер приводит в пример успешного мужчину, который бы хотел на самом деле развить свои истинные таланты и склонности и проводить время с семьей. Однако с детства его научили, каким он должен быть, чтобы его считали «хорошим», чтобы его принимали и любили. Он добился успеха и стал активно подавлять то, чего хотел на самом деле, считая, что так было бы лучше. Это его выход. Центр удовольствия в мозгу активируется, таким образом этот процесс подавления и отталкивания истинных чувств еще и получает подпитку: наконец-то я с этим справился! Такая блокировка собственного тела становится все сильнее, пока в конце концов он совсем не перестанет чувствовать.

Этому мужчине в такой ситуации необходима помощь. И если раньше ему было «хорошо» от того, что он подавлял в себе свои чувства, то теперь ему нужно заглянуть внутрь себя, чтобы снова себя ощутить и научиться ценить собственные чувства. К сожалению, этого не добиться одними лишь словами: «Ну, теперь давай, наконец, почувствуй себя снова! Ощути хоть что-нибудь!»

На вопрос Жанин, как это осуществить, Хютер отвечает так: «В любых отношениях можно просто обняться или погладить друг друга. И может вдруг оказаться, что даже такой закостенелый человек вдруг снова почувствует, что у него есть кожа. Можно также помочь ему, задуматься о проблеме в его родительской семье, и не исключено, что он начнет плакать. И если не оценивать это отрицательно, а, наоборот, оказать ему поддержку и выразить доверие, то блок в его мозге может ослабнуть. Потому что такая жизнь намного прекраснее. Очень обременительно и некомфортно жить в постоянно зажатом состоянии, подавлять в себе собственные чувства и не воспринимать свое тело. Если его новое ощущение себя не спугнуть, то оно станет для него радостью. Тогда человек откроется и снова оживет».

Однако вернемся к тебе, когда ты была ребенком и понимала, что было бы «лучше», если бы ты была другой. Ты скрывала такие свои чувства, как гнев, раздражение или печаль, и хранила их взаперти, чтобы тебя приняли и любили. Или училась тому, что твои желания не учитывались людьми, в которых ты так нуждалась, а, наоборот, воспринимались ими как обуза. Ты старалась им угодить, и старания формировали твою личность и поведение в долгосрочной перспективе. Твое настоящее Я деформировалось ради «любви». И эта деформация активировала те же мозговые отделы, что и физическая боль!