Когда мы видим человека, допустим, полного, мы даже близко не представляем, что происходит в его жизни, в его голове. Да, он весит 100 кг и кажется вам толстым, но, может, полгода назад он весил 130 кг? И своим замечанием, пренебрежительным взглядом вы обесцените все его старания? Может, человек после операции и это не вес, а сильный отек? А может, эта женщина недавно родила двойню и у нее нет моральных сил сейчас взяться за похудение? К слову, умение не осуждать касается не только веса, а чего угодно.
Мы не знаем, какую войну ведет человек внутри себя. Может, у него даже не было операции, он не похудел на 30 кг, никого не родил, но каждый день переживает внутри эту боль несоответствия. Неужели нам тяжело проявить хотя бы каплю сострадания? Хотя бы миллиграмм эмпатии? Уверена, ни с вас, ни с меня не убудет.
Любить себя, в частности свое тело, трудно. И я сейчас говорю про теплое чувство, которое окутывает, наполняет, отчего тебе уютно и хорошо, а не про унижение других и пренебрежение их интересами. Я убеждена, что в 90 % случаев обозначить свои границы, высказать мнение, изъявить или не изъявить какое-либо свое желание можно спокойно и без агрессии. И вообще, любовь к себе – это исключительно про твои отношения с самим собой. Там нет и не может быть никаких других людей.
Любовь к себе – это не про отстаивание личных границ (что тоже важно, конечно).
Любовь к себе – это не про массажи и спа-процедуры (хотя и про них тоже).
Любовь к себе – это не про эгоизм, даже здоровый (хотя и без него никуда).
Как понять, что такое любовь к себе? Представьте человека, которого вы очень сильно любите: маму, мужа, подругу, ребенка. Того самого, которому простите что угодно, всегда его примете, никогда не откажете в просьбе и сделаете все, что в ваших силах, чтобы он был счастлив. А теперь попробуйте тот же самый вектор направить на самих себя: быть готовыми простить себе все, принимать себя при любых обстоятельствах, никогда не отказывать себе в просьбе и делать все, чтобы вы были счастливы. Сложно? Кому-то, безусловно, да. И мне было сложно, и сложно сейчас. Более того, мы выросли в культуре, где любовь, увы, не наивысшая из ценностей, а любовь к себе – то, о чем лучше промолчать и не позориться. В российской парадигме любовь заменяют жертвенностью, самоотверженностью, страданием во имя высшей цели, долгом. На мой взгляд, все это не имеет ничего общего с любовью и является антонимом счастья. Когда все приносят себя в жертву друг другу, то не счастлив никто. Если каждый делает счастливым себя, то удивительным образом счастливыми становятся все.