Различные эфирные масла влияют на человеческий организм по-разному, поэтому очень важно правильно выбрать нужное. Имейте также в виду, что даже самый полезный в вашем случае запах может вызывать отторжение, поэтому следует поэкспериментировать с ароматическими свечами.
Если вы переживаете стресс или депрессию, ароматерапия может стать для вас наиболее подходящим лекарством. Ароматы выбирайте в зависимости от сезона. В мрачные осенние дни или ранней весной, когда накопленные организмом запасы витаминов оптимизма уже исчерпаны, многие переживают упадок сил. Настроение постоянно снижено, а у кого-то даже начинаются нервные расстройства. И в этом случае ароматические свечи вместе с другими методами ароматерапии (ванны, массаж) способны оказать действенную помощь.
В магазинах ароматические свечи продаются во флаконах, подсвечниках или просто в упаковке.
Чтобы ароматическая свеча горела дольше, рекомендуется на некоторое время поместить ее в морозильную камеру.
Чтобы свеча хорошо разогрелась и начала испускать запах масла, в первый раз она должна гореть не менее 1,5–2 часов.
Чтобы при горении не появлялась копоть, укоротите фитиль ароматической свечи до 5 мм.
Натуральные ароматы и их воздействие на организм
При выборе ароматических свечей обращайте внимание на то, чтобы они были именно с натуральными эфирными маслами, а не с искусственными ароматизаторами. Последние не имеют никакого терапевтического эффекта, напротив, при частом использовании они принесут вред здоровью, ведь в них содержится много ненужного. Это синтетические основы, отдушки, химически синтезированные элементы. Запах свечи с синтетическим ароматизатором похож на природный аромат, но он более резкий.
Какое воздействие оказывают различные эфирные масла?
Расслабляющим эффектом характеризуются эфирные масла лаванды, мелиссы, базилика, ромашки, герани, мандарина, пачули, бергамота, иланг-иланга.
Успокаивают запахи цветков апельсинового дерева, лаванды, мандарина, майорана.
Освежают ароматы эвкалипта, сосны, мелиссы, лимона.
Стимулирующий эффект проявляют запахи базилика, вербены, розмарина, эвкалипта.
Снять усталость можно с помощью эфирных масел сандала, кориандра, корицы, кокоса.
Если вы страдаете бессонницей, на помощью придут ароматы турецкой розы, нероли, базилика, лаванды, мандарина, ромашки, сандала, тимьяна, шалфея.
В качестве антидепрессанта можно использовать масла мускатного шалфея, бергамота, базилика, грейпфрута, иланг-иланга, лаванды, нероли, турецкой розы, сандала.
Тонизирующим свойством обладают запахи апельсина, грейпфрута, мяты, розмарина.