Шесть исцеляющих звуков (Чиа) - страница 9

1.Ощутите сердце и почувствуйте связь между ним и языком.

2.Глубоко вдохните, одновременно принимая то же положение, что и для выполнения Звука печени , но на этот раз слегка наклонитесь вправо.

3.Приоткройте рот, округлите губы и выдохните со звуком “ХХХАААААА…”, без голоса, представляя, как перикард избавляется от избыточного тепла, нетерпеливости, раздражительности и поспешности.

4.Отдых выполняется так же, как и при выполнении Звука печени, с той лишь разницей, что внимание нужно сосредоточить на сердце и представить, как его наполняет ярко-красный свет и качества радости, чести, искренности и созидательности.

5.Выполните от трех до шести раз. При больном горле, простуде, опухании десен или языка, болезнях сердца, болях в сердце, нервозности,

А. Характеристики

Селезенка – поджелудочная железа Парный орган: желудок

Стихия-земля

Время года: бабье лето

Отрицательные эмоции: беспокойство, жалость, сожаление

Положительные качества: честность, сострадание, сосредоточенность, музыкальность

Звук: ХХХУУУУУУУ…

Вкус: нейтральный Цвет: желтый

1.Ощутите селезенку; почувствуйте связь между селезенкой и ртом

2.Глубоко вдохните, положив руки на верхнюю часть живота так, чтобы указательные пальцы легли на область ниже и чуть левее грудины. Одновременно надавите на эту область указательными пальцами и толкните вперед среднюю часть спины.

3.Выдохните со звуком “ХХХУУУУУУ…”, произнося его без голоса, но так, чтобы он чувствовался на голосовых связках. Выдохните избыточное тепло, влажность и сырость, беспокойство, жалость и сожаления. Сделайте вдох в селезенку, поджелудочную железу и желудок или представьте, как ярко-желтый свет вместе с качествами честности, сострадания, сосредоточенности и музыкальности входят в них.

5.Медленно опустите руки на бедра ладонями вверх.

6.Закройте глаза, дышите нормально и представьте, что вы все еще произносите Звук селезенки. Следите за ощущениями и обменом энергии.

7.Повторите от 3 до б раз.

8.Повторите от 9 до 36 раз при несварении, тошноте и поносе, а также если хотите очистить селезенку от токсинов. Выполненный в сочетании с остальными Исцеляющими Звуками, этот звук действует эффективнее и здоровее, чем любые медикаменты. Это единственный из Шести Звуков, который можно делать сразу после еды.

В Тройной Обогреватель входят три энергетических центра тела. Верхний отдел тела, к которому относятся мозг, сердце и легкие, – горячий. Средняя часть – печень, почки, желудок, поджелудочная железа и селезенка – теплая. Нижний отдел, куда входят тонкий и толстый кишечник, мочевой пузырь и половые органы, – прохладный.