И после этого философского мотива - дам совершенно конкретный совет. Допустим, вас начинает одолевать бесконечная нервная "жвачка", вы не. можете заснуть, прокручиваете одну и ту же неприятную ситуацию. Сделайте всего лишь небольшое волевое усилие: введите в память нечто приятное (вещь или событие) и начните любоваться им. Так, например, длительное время мое сознание прекрасно уравновешивала сосредоточенность на безупречном в функциональном отношении диктофоне, на его безотказности, прочности, качестве записи, и, мысленно разглядывая его, я быстро погружался в сон. В другой раз это было удовлетворение хорошо выполненной работой. В третий - память о славной встрече. "Жвачка" попытается прорваться вновь, а вы, образно говоря, "диктофоном"!.. Умение сосредоточиться на добром, приятном, радостном замечательный способ сохранения здоровья. Он резонирует с великим законом необходимости приумножения добра на Земле. С чего начали, тем и кончаем.
"Доброжелательность" - вот ключевое слово к этому этажу.
СИСТЕМА ЗНАЧИТ СЛАЖЕННОСТЬ
Начну с примера: на зиму из колодца, ввиду отсутствия работы, был извлечен действующий насос "Кама" и мирно положен в кладовку. Пришла весна, "Каму" водрузили на место, включили электричество, и - ничего, никаких признаков жизнедеятельности... Просмотрели электропровода, розетку, нашли в ней повреждение, устранили, и - ничего, мотор молчит. Забрались к нему в кожух, отрегулировали щетки, собрали все снова, включили ток - мотор работает, но воду не качает. Стали регулировать нижний клапан, устранили возможную причину его трения, включили ток - вода не поднимается... Что будет дальше? Посмотрим шланг над предохранительной сеткой, не прохудился ли? Полезем в обмотку статора - не пробило ли? Ну, а если после всей этой возни ничего не получится, придется разоряться на новый насос или таскать воду ведрами, а сколько их в летний полив нужно? Тысячи!..
Надеюсь, смысл моей аналогии уже ясен: пока мотор был на ходу, пока регулярно работали все его составляющие части, не нужно было проводить серьезных ремонтов, так - пустяковую профилактику время от времени. А вот когда он надолго остановился, что только у него ни нарушилось, ни вышло из строя! Аналогия моя, однако, правомочна не до конца по той простой причине, что для насоса я могу купить в магазине или у частника те или иные запасные детали, либо, в крайнем случае, приобрести целиком новый насос, а вот как быть с сердечком, которое из-за бездействия выйдет из строя и перестанет кровь качать? Его-то - новое не купить, да и не поздно ли спохватимся?