Короче, если функция родила орган, то этот орган должен рождать функцию! Воистину бездействие смерти подобно, оно атрофирует органы, созданные для постоянной деятельности. Причем бездействие является губительным для любой системы. Вспомним, к примеру, обучение иностранным языкам: вот вы уже вышли на определенный уровень, вот уже и заговорили достаточно бегло на чужом языке, даже лекции способны на нем читать, как я когда-то в немецких университетах. Но вот заедает суета, вам не до регулярной языковой практики, и через год-два вы со смущением замечаете, что не удается выразить даже самую простую мысль, что язык, как заржавевший ключ, не способен легко и плавно повернуться в ржавом замке вашей памяти. Этот пример из той работы, что на виду, но ведь то же самое - и с бесчисленными внутренними системами!..
Опустившись сверху на этаж системно функциональных взаимодействий, каким ключом будем отпирать его дверь? Вижу на этом ключе три направляющих бороздки:
1) Доброе здоровье возможно только при слаженной деятельности всех функциональных систем.
2) Каждая из систем должна быть устойчива к воздействиям, отклоняющим ее от нормы, и сила возврата к норме должна быть больше, чем отклоняющая сила.
3) Следовательно, необходимы постоянные тренировки и в отклонениях, и в возврате.
И если свести этот рельеф к его концентрированной сути, то изберем в качестве ключевого для благополучного состояния системно-функционального уровня нашего здоровья слово "тренированность".
Существовать подобно приснопамятным мухам в хрустальных дворцах нам не удастся, значит, всегда надо быть "в форме". Интересным в этой связи оказывается наблюдение за людьми, прожившими некоторое время в тяжелейших условиях Антарктики: в течение последующих 15 лет они втрое реже посещали поликлиники и практически не страдали ни от каких душевных депрессий: такова была реакция их приспособления к временным трудностям.
Общепонятный вроде бы термин "тренировка" ("Тренируйся, бабка, тренируйся, Любка") оказывается очень даже непрост (впрочем, и героине цитируемой песенки тоже не все было ясно: "Где ж тренироваться, милый мой дедочек?"). Чтобы раскрыть его смысл, придется выстроить некую структуру.
Первое. Нагрузки на любую систему - хоть на мышечную, хоть на нервную, хоть на желудочно-кишечную, хоть на иммунную, хоть на половую и т.д. должны быть постоянными. Пассивность системы ведет к ее атрофии, к отмиранию ее функциональных возможностей. А это значит, что даже небольшая возможная перегрузка (скажем, на ослабленную сердечно- сосудистую систему) может привести к любой катастрофе, вплоть до смерти.