4. Подорожник большой. Приготовление: 15 г измельченных листьев подорожника заливают 200 мл кипятка, настаивают 15-20 минут. Принимают по 1-2 столовые ложки 2-3 раза в день.
5. Ноготки лекарственные. Приготовление: 2 чайные ложки цветков ноготков заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 15-20 минут. Принимают 4 раза в день по 100 мл.
6. Кукурузные рыльца. Приготовление: 20 г измельченных кукурузных рылец заливают 500 мл воды, на небольшом огне доводят до кипения и кипятят 20-30 минут. Принимают 4 раза в день по 40-50 мл. Способ детоксикации лимфы по Н. Уокеру менее доступен по причине дороговизны и наличию в его составе экзотических элементов, но миновать его я не советовал бы: примерно раз в два-три года (а еще лучше -ежегодно) потратить энную сумму денег на подобное тотальное очищение организма означает выигрыш именно двух-трех лет на продление своей жизни - здоровой жизни!.. Честное слово, мне досадно тратить сейчас время на переписывание этого рецепта, уже многократно повторенного после обнародования книги Н. Уокера во многих изданиях моих "Трех китов здоровья" , в многочисленных уроках Н. Семеновой и Г. Малахова. Полагаю, если человек всерьез задумается о своем здоровье, он данное описание найдет, а если это у него - мимолетная блажь, то ему не поможет никакой рецепт, будь он напечатан здесь даже заглавными буквами.
Полезны и весьма эффективны для выведения из организма грязи как натуральной, "собственноручно" подготовленной, так и противоестественной, "благоприобретенной" извне, всевозможные ванны и обертывания по С. Кнейпу и А. Залманову. Поскольку это книги большие, научно обоснованные весьма серьезно, нет, разумеется, никакого смысла излагать множественные разумные рецепты и рекомендации, содержащиеся в них. Но один совет дать все же осмелюсь: к инструкциям, изложенным в них, следует отнестись строго пунктуально, без какой бы то ни было отсебятины! Это я уразумел на собственном печальном опыте. Сказано было у А. Залманова: в таком-то растворе при такой-то температуре воды пробыть в ванне столько-то (очень немного) минут. Я решил по недомыслию: так много времени затратить на подготовку эмульсии и всего остального (часы!), а пролежать в воде так ничтожно мало? Нет уж, пробуду там вволю! И пробыл... А затем в течение нескольких суток не мог преодолеть убийственной сердечной недостаточности: сердце, что называется, "не тянуло". Как вульгарно, но весьма точно утверждается по этому поводу в Одессе-маме: "Жадность фраера сгубила". В данном случае, к счастью для меня, чуть не сгубила, но урок был получен доброкачественный, советую его запомнить, чтобы не повторять эту глупость.