Утром мы обычно взбудораженно вскакиваем по звонку будильника, бросаемся собираться, умываться, завтракать и бежим на работу. В это время обычно у человека не бывает ни минуты лишней, чтобы заняться собой и своей жизнью. Именно своей жизнью, а не прической, внешним видом, сапогами или удовлетворением чувства голода. Хотя, согласитесь, это гораздо менее важно.
Для того чтобы выкроить время, которого не хватает, Сергей Сергеевич рекомендует завести будильник и проснуться всего на 3-5 минут раньше обычного. Причем звонок будильника ни в коем случае не должен быть громким. Проснувшись, не спешите лететь по своим делам, не вскакивайте резко, предоставьте себе возможность понежиться в постели, тем более, что утреннее состояние сознания к этому обычно располагает. Постепенно будоражьте, будите себя. (Если вы – пациент Доктора, нужно вызвать Энергию, провести ее по всем органам и системам организма. Все это займет 20-30 секунд.) После этого представьте себе предстоящий день с самого начала (то есть с момента подъема) во всех подробностях. То есть представьте себе, как вы встаете, принимаете душ, идете на кухню, завтракаете, заправляете постель, выходите из дома, разогреваете машину (или идете к метро), едете на работу, приходите на работу. Представьте обязанности, которые вам придется выполнять там, или перечень дел, которые необходимо сделать именно сегодня, как вы заканчиваете свой трудовой день, куда едете потом, в какие магазины заходите, как возвращаетесь домой, что делаете дома. Все эти события поочередно, вплоть до того момента, как вы снова окажетесь в кровати, должны пронестись перед вашим внутренним взором. Таким образом вы закладываете программу в свое информационное поле. Ваша программа выйдет в общее информационное поле планеты и будет выполняться в течение дня.
После этого можно спокойно встать, сделать несколько упражнений из приведенных в этой книге, прочитать молитву. Вовсе не обязательно читать какой-нибудь канонический текст или повторять изо дня в день одну и ту же молитву. Современный человек вполне может обойтись без этого. Следует обратиться к Вселенной, к планете (пациенты Доктора могут обратиться через него к Энергии Сотворения) и просить, чтобы этот день прошел хорошо.
После этого вы можете не спеша (Сергей Сергеевич предупреждает, что спешить не следует никогда) приступать к своим делам.
Просто? Очень просто. Так просто, что у скептиков могут возникнуть сомнения в эффективности таких простых рекомендаций. (На то они, собственно, и скептики.) Для этого привожу личный пример. Я как психолог со студенческих лет привыкла все рекомендации, тесты, упражнения испытывать сначала на себе. Поэтому рекомендации Сергея Сергеевича по планированию стала выполнять в тот же день, когда он мне их продиктовал. Вечером, перед сном я "прокрутила" для себя прошедший день и представила следующий. Утром, выключив будильник, я снова, уже более детально представила наступающий день и все, что мне предстояло сделать. А сделать мне предстояло многое. Во-первых, я работаю сразу в двух издательствах, а следовательно, много пишу, поэтому уже давно наметила себе норму – около 78 "книжных" страниц в день. Во-вторых, у меня семья – муж, целыми днями пропадающий на работе, и двое сыновей, которым каждый день нужно что-то приготовить, постирать, зашить, помочь с уроками.