Однажды перед приездом на Рождество я позвонил матери и сказал, что не желаю снова набирать лишний вес. Я объяснил, что люблю ее и еду, которую она готовит, но то, как я обычно ему них дома, оказывает на меня неблагоприятное воздействие.
Она отнеслась к моим словам с пониманием и с тех пор готовила для меня приемлемую еду. Я получил ту еду, которую хотел, а моя мать смогла помочь мне, а ведь это именно то, чего хочет каждая мать.
Иногда вы просите чего-то, но не получаете. Ничего страшного! Если кто-то не желает дать вам то, чего вы хотите, значит, таков выбор этого человека. Неразумно пытаться заставить другого делать то, чего он делать не желает. В итоге вы потратите энергию зря.
Упражнения (5 минут)
1. Какие конкретные виды поддержки вы желаете получить от друзей, членов семьи и коллег в вашем стремлении питаться как худой от природы человек?
2. Кто должен сказать вам то, что вы хотите услышать?
а)
б)
в)
г)
д)
3. Когда вы собираетесь сказать им об этом?
К ______________ я скажу каждому, кому я должен это сказать, какую именно поддержку я хочу получить от них, чтобы стать худым от природы человеком.
Избыточный вес и секс
Удивительно, как часто эта тема всплывает на моих семинарах. Мы начинаем с беседы о проблемах веса и, как правило, где-то после полудня уже говорим о сексе. Видимо, практически невозможно говорить о проблемах, связанных с полнотой, не затрагивая тему секса и отношений. Между этими двумя темами, несомненно, существует связь.
Многие люди не испытывают горячего желания избавиться от лишнего веса, поскольку вообще не хотят, чтобы перед ними вставал вопрос секса и отношений. Они пришли к выводу, что их вес — это надежный способ избегать каких-либо отношений без необходимости носить предупредительный знак «Не приближаться!». Некоторые испытали такое сильное разочарование и обиду, что готовы на все, лишь бы снова не оказаться в подобной ситуации. Если каждый раз, когда вы надеваете что-то красное, на вас нападают хулиганы, как долго вы будете продолжать носить красное?
Большинство людей, страдающих от избыточного веса, думают, что если они похудеют, то за этим автоматически последуют сексуальные отношения. Это часть фантазий о том, что такое быть стройным, но это никак не связано с реальностью. Худые люди скажут вам, что стройность не является гарантией отношений, которые вы хотели бы построить.
Иногда люди, стремящиеся избежать отношений, даже и не обжигались ни разу. По какой-либо причине они просто не хотят иметь близких отношений с другим человеком или вступать в любовную связь. Возможно, они не имеют ясного представления о том, что это за человек, но они точно знают, что не хотят быть втянутыми в сексуальные отношения. Они делают вывод, что наилучший способ добиться этого — не стремиться к тому, чтобы сбросить вес или стать привлекательнее. (Кстати, далеко не всегда удается стать непривлекательным при наличии избыточного веса. Есть люди, которые именно полноту находят привлекательной. Им нравится, когда у их партнеров мягкое, крупное, округлое, приятное на ощупь тело. В некоторых культурах такое тело является признаком красоты.)