Домашнее задание
Чувствуете ли вы себя красивой? Если нет, запишите в Контрольный Журнал, что думаете о своей внешности. И помните о двух вещах: никто не прочтет того, что вы пишете, и вам не разрешается быть к себе суровой. Не допускайте, чтобы перфекционизм помешал избавлению от хлама, который скопился у вас в голове и на теле.
Одежда каких годов висит в вашем шкафу? И, что еще важнее, какого размера? Какие слова звучат в вашей голове, когда вы открываете шкаф и видите там наряды, которые стали вам малы?
Одеваетесь ли вы тщательно и к лицу по утрам? Надеваете ли туфли? Делаете ли прическу и макияж?
Вы когда-нибудь испытывали смущение из-за своего веса? Напишите о том, как себя чувствовали и что заставило вас стыдиться.
Пользовались ли вы Телесным Хламом как щитом? Как и от кого вы пытались защититься?
4. Оправдания, оправдания!
Линн
Опра Уинфри однажды сказала: «Настоящая честность проявляется в том, что мы поступаем правильно даже тогда, когда уверены, что никто не узнает, правильно мы поступаем или нет». Я испытываю глубокое уважение к Опре Уинфри. Возможно, она не всем нравится, однако я восхищаюсь ее способностью увидеть и сформулировать самую суть вопроса. А в устах человека, поборовшего свой Телесный Хлам на глазах у широкой общественности, это высказывание приобретает особый смысл для всех нас, кто тоже поставил себе цель избавиться от Телесного Хлама.
Оправдания — это ложь, которой мы потчуем себя и других, чтобы переманить их на нашу сторону. Мы хотим, чтобы окружающие не винили нас в том, что накоплено столько Телесного Хлама, считали нас его жертвами. Для меня любимым оправданием были ссылки на щитовидную железу. Ну да, определенные дисфункции щитовидной железы могут серьезно затруднить похудание — но не сделать его вовсе невозможным. Просто вам придется поговорить с эндокринологом, чтобы определить правильный курс лечения, и не лениться ходить в спортивный зал и двигаться, что абсолютно необходимо для избавления от лишних килограммов. Правда состоит в том, что (держитесь, сейчас будет больно!) поиски оправданий свидетельствуют о слабости характера. И что тогда можно сказать о нашей честности? Напомню: быть честным — значит поступать правильно, когда никто этого не видит, из правильных соображений. Это очень просто.
Существует вагон и маленькая тележка оправданий для тех, кто ничего не делает для борьбы с Телесным Хламом. Я пользовалась многими из них — так же, как и вы. Но стоило взглянуть на проблему Телесного Хлама серьезно, как я со всей ясностью увидела, что выдают эти оправдания — слабость характера, обнажающую недостаток честности. И пришла в глубокое уныние. Но знаете что? Мы величайшие, искуснейшие обманщики, когда дело касается нас самих.