Сильные и крепкие икры — может быть, но ничего более. Попробуйте подняться по лестнице — хватит ли вам дыхания?
• Я не хочу лишать себя чего бы то ни было.
То есть вы предпочитаете объедаться, лишая себя здоровой, полезной пищи? Взгляните на это с другой стороны: вы лишаете себя здоровья.
Конечно, этим список возможных оправданий не ограничивается. Мы вместе с моей дорогой подругой Мишель составили этот примерный перечень, когда вместе ехали куда-то на машине. Было бы интересно понаблюдать за нашими лицами, когда мы вспоминали еще одно оправдание, и еще, и еще. Нам пришлось открыться, быть честными и перед собой, и друг перед другом. Произносить эти оправдания вслух было почти страшно, но, когда они наконец прозвучали, нам показалось, будто вся та ложь, в которой мы жили, испарилась. Теперь, печатая наш список оправданий, я знаю, что он поможет и другим женщинам понять, как они обманывали себя на протяжении уже долгих лет.
Зачем мы предаем себя этими выдумками? Никто не станет спорить с тем, что Телесный Хлам вреден для здоровья. Как же нужно не любить себя, чтобы цепляться за него! Освобождаясь от всей этой лжи, вы одновременно освободитесь от Телесного Хлама. Изменится не только образ ваших мыслей, но и тело. О чем мы думаем, то и получаем.
Болезнь как оправдание. Когда мы живем, отрицая очевидные факты, то лишаем себя возможности избавиться от Телесного Хлама. Нам остается только искать себе и ему оправдания. Вы сами слышали, как они вылетают из вашего рта: я плохо себя чувствовала, у меня болело то-то или то-то, я не могу похудеть из-за проблем со щитовидкой, обмен веществ слишком медленный. Из всего этого перечня только заявление о медленном обмене веществ правдиво: он действительно нарушен. А из-за чего? Из-за того, что вы едите недостаточно регулярно и мало двигаетесь.
Мы все время навешиваем на себя ярлыки. Почему мы это делаем? Мне кажется, что ярлыки — это еще одна форма оправданий. Наши оправдания предназначены не кому-то еще, а нам самим. С их помощью мы надеемся повысить свою самооценку и почувствовать себя лучше, потому что в глубине души нам совсем не нравится скопленный нами Телесный Хлам. Когда же мы наконец поймем, что такое на самом деле наши оправдания? Более того, их тоже можно назвать хламом, который скопился у нас в мозгах и понуждает дурачить самих себя, утверждая, будто мы не виноваты в том, что на наших бедрах и ягодицах скопилось столько жира.
Всю нашу жизнь мы носили на себе ярлыки, навешенные семьей. Мы росли, постоянно слыша, что мы ленивы и глупы. Нас часто обвиняли в том, что мы не способны закончить начатое дело. Теперь мы слышим то же самое от себя. Ну разумеется, после такого длительного промывания мозгов мы просто не можем не поверить ярлыкам.