В фазе коагуляции наш сознательный разум активен.
В фазе растворения наш бессознательный разум активен.
Эти две фазы нельзя смешивать. Если мы сознательно сконцентрировали свое внимание на цели, это и есть сигнал нашему бессознательному разуму, что мы хотим реализовать нашу цель без его помощи, и у него нет пространства для активности. С другой стороны, без первой фазы коагуляции, другая фаза, растворение, не даст нормальных результатов. Нам не нужно садиться на корточки, чтобы прыгнуть высоко.
Старая пословица гласит: утро вечера мудренее. Она указывает на эмпирическое наблюдение, а именно после приложения усилий нужна релаксация, так как сон в течение ночи после напряженного дня и является тем самым расслаблением. Если перед вами стоит какая-то проблема, то опытные люди посоветуют вам хорошенько поспать. «Если вы получили какое-либо сообщение по телефону, повесьте трубку!» -советует известный востоковед Алан Уотс.
Приведу практический совет для применения формулы растворения и коагуляции. Потратьте время, чтобы сконцентрироваться на том, как найти решение проблемы. Затем соблюдайте дистанцию, эмоционально и мысленно отдалитесь от этой проблемы. Таким образом, вы основную часть работы отдаете бессознательному разуму. В то же время расслабьте тело настолько, насколько это возможно. Особенно это важно, когда у вас есть срочная проблема, которую необходимо решить.
Я буду повторять эту процедуру, пользуясь различными словами. Мы должны осознавать проблему в деталях, должны прочувствовать ее! Все, что приходит в этом процессе, должно быть полностью воспринято нами! Никаких принуждений, подавлений, игнорирований, увиливаний от неприятностей! Затем мы начинаем осознавать усилия, пытаясь решить проблему. В этот период многие схожие ситуации приходят к вам на ум, независимо от того, являются ли они вашими или из опыта других. Мы начинаем понимать то, как они решали проблемы, и то, как они не решали их. В этой фазе, как правило, превалирует эмоциональное, психологическое и физическое напряжение. Будет прекрасно, если вы напишите на клочке бумаги свою цель, что вы знаете о проблеме, чего не знаете о ней.
Затем мы начинаем фазу растворения. Это означает, что мы намеренно будем расслабляться и отделять себя от проблемы. Можно сказать себе: «Проблема очень сложная, может быть, неразрешимая, но я спокоен». Наверное, надо будет повторять эти слова несколько раз. В результате происходит отдаление от проблемы, дистанционирование от нее, ее «намеренное забывание». В литературе, в процессе творчества, писатели подчеркивают неисчисляемые случаи, когда они находят решения именно в момент полного спокойствия. Впервые, как упоминает история, это случилось с Архимедом, когда тот, в момент полного расслабления, а именно погружения в ванну, нашел решение важной проблемы.