Борьба дзюдо: первые уроки (Шулика, Маслов) - страница 65
ВЫВЕДЕНИЯ ИЗ РАВНОВЕСИЯ – ОСНОВА ТЕХНИКИ ДЗЮДО
Для проведения броска в борьбе дзюдо необходимо предварительно вывести противника из равновесия, используя при этом тягу с помощью захватов за одежду. Даже если бросок будет выполняться с предварительным отрывом от ковра, необходимо предварительное выведение противника из равновесия, с тем чтобы он не смог организовать квалифицированную защиту в момент выхода атакующего из исходного положения на стартовую позицию.
Поэтому в дзюдо значительное внимание уделяется изучению способов выведения из равновесия, как части технического действия, так и как тактической категории.
Основу выведения из равновесия составляет воздействие на скелетную основу противника таким образом, чтобы с помощью рычагов лишить его устойчивого равновесия, уменьшить площадь его опоры, сместить проекцию ОЦТ на край опоры, уменьшить площади опоры и лишить свободы вращения плечевой оси (рис. 4.1–4.5).
Рис. 4.1 Способы выведения из равновесия вперед
Рис. 4.2. Способы выведения из равновесия назад
Рис. 4.3. Способы выведения из равновесия в сторону
Рис. 4.4. Способы выведения из равновесия вперед и в сторону
Рис. 4.5. Способы лишения опоры подниманием
Рис. 4.6.
За концы рукавов при любой взаимной стойке
Рис. 4.7.
За разноименный отворот и разноименный рукав при любой стойке
Рис. 4.8
За одноименный отворот и разноименный рукав при любой стойке
Рис. 4.9
За пояс спереди (на спине) и разноименный рукав при одноименной стойке
Рис. 4.10
За пояс на спине через одноименное плечо и разноименный рукав при одноименной стойке
Рис. 4.11
За шею сверху под плечо и разноименный рукав при одноименной стойке
Рис. 4.12
За пояс на спине через одноименное плечо и одноименный рукав накрест при одноименной стойке
Рис. 4.13.
За одноименный рукав и одноименный отворот сверху захваченной руки при разноименной стойке
Рис. 4.14.
За разноименный ворот на шее и разноименный рукав при разноименной стойке
Рис. 4.15.
За одноименный ворот на шее и пояс спереди при разноименной стойке
Рис. 4.16.
За пояс на спине через разноименное плечо и одноименный рукав при разноименной стойке
Рис. 4.17.
За одноименный отворот поверх шеи и одноименный рукав при разноименной стойке
Рис. 4.18.
Обхват разноименного плеча снизу с головой (узлом) при разноименной стойке
Рис. 4.19.
Обхват разноименного плеча снизу с головой (узлом) при одноименной стойке
Рис. 4.20.
Технология осуществления захвата за кимоно
Рис. 4.21. Захваты, противопоказанные для использования в спортивном дзюдо
БРОСКИ
Бросками называются приемы, в результате проведения которых противник переводится из положения стоя на спину или на бок.