Второй этап. После того как ваш организм поставлен в нормальные условия и может полноценно самовосстанавливаться, вы начинаете проводить мероприятия по укреплению полевой формы жизни, а через кишечную гормональную систему выравниваете все функции на физическом уровне.
Чтобы успешно все это сделать, следите за своими чертами характера: прорабатывайте вредные черты характера с помощью утверждений, «работайте с сознаниями органов»; правильно питайтесь, давайте физическую нагрузку, правильно голодайте – стимулируйте биосинтез и биоэнергетику в физическом теле.
В соответствии с индивидуальной конституцией вы подбираете физические упражнения, виды спорта, дозировку нагрузки. Это же касается дыхательных упражнений, закаливающих процедур и голодания.
Ввиду того что физическое тело человека почти полностью обновляется в течение года, то этот этап займет у вас год. В течение этого года вы замените старое тело на новое.
Главной особенностью этого этапа является умение самостоятельно регулировать жизненные принципы (доши) «Ветер», «Желчь», «Слизь». Если вы не научитесь этого делать, то вас ждут типичные ошибки: вы будете перевозбуждать тот или иной жизненный принцип, а с ними те или иные функции, что приведет к специфическим расстройствам организма (описано в 1-м и 2-м томах «Целительных сил»). Это другой подводный камень, о который разбиваются энтузиасты оздоровления.
Третий этап. После того как вы перестроили собственное тело и научились регулировать жизненные принципы, вам остается препятствовать возрастным процессам, происходящим в организме: высыханию, снижению тепла, увеличению количества старых клеток, опусканию органов, угасанию биосинтеза и биоэнергетики. Для этого вы, также с учетом индивидуальной конституции и возраста, подбираете оздоровительные средства и процедуры на всех уровнях человеческого существа. Например: на уровне полевой формы жизни и первичного сознания – образно-волевые настрои; от высыхания организма – дважды в день применяете контрастный душ, смазываете тело упаренной уриной; от тепловых потерь – едите пищу в теплом виде (слабо тушеные овощи, горячие каши); для препятствования опусканию и смещению органов обратные позы йогов; для поддержания биосинтеза и биоэнергетики – регулярно проводите умеренную физическую нагрузку; для избавления организма от старых, ослабленных клеток – голодаете в посты, что позволит вам заодно и поддерживать внутреннюю чистоту на клеточном уровне (если вы будите голодать 2—3 раза в год по 10—20 суток, надобность в клизмах, очищении печени и почек отпадает, все будет очищаться естественно голодом на урине).