Второй завтрак: омлет белковый со сметаной, сок фруктовый.
Обед: суп овощной протертый со сметаной, язык отварной с овсяной кашей, фрукты или ягоды.
Полдник: настой шиповника, булочка.
Ужин: творог нежирный, чай.
На ночь: кефир.
ЧЕТВЕРГ
Первый завтрак: рыба отварная, овощное рагу, творог нежирный, кофе с молоком.
Второй завтрак: молоко, булочка.
Обед: суп рисовый с мясным фаршем, куры отварные с картофельным пюре, фрукты.
Полдник: творог нежирный, мусс клюквенный.
Ужин: омлет белковый со сметаной, чай.
На ночь: кефир.
ПЯТНИЦА
Первый завтрак: омлет из белка со сметаной, салат из свежей капусты, кофе с молоком.
Второй завтрак: молко, булочка, творог нежирный.
Обед: суп картофельный рыбный из судака, сардельки, каша гречневая, салат, желе фруктовое.
Полдник: фрукты или ягоды, печенье.
Ужин: творог нежирный, настой из шиповника.
На ночь: кефир.
СУББОТА
Первый завтрак: рыба отварная, картофельное пюре, молоко.
Второй завтрак: сельдь с луком, винегрет, мусс клюквенный.
Обед: суп овощной, говядина отварная, морковное пюре, компот.
Полдник: настой шиповника, печенье.
Ужин: вареники «ленивые» со сметаной, чай.
На ночь: кефир.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Первый завтрак: печень тушеная с морковью или говяжьи биточки (котлеты), творог нежирный, сок фруктовый.
Второй завтрак: каша гречневая с молоком.
Обед: уха или рыбный суп, гуляш с кашей рисовой, салат, компот.
Полдник: кисель молочный, печенье.
Ужин: творог нежирный, чай.
На ночь: кефир.