Зачем держать человека на палке о двух концах — квазинаркотической гипнозависимосги, а себя — в напряжении сверхответственности, если можно научить его воздействовать на себя самого с той же силой и эффективностью — но свободно, сознательно?..
Так родился известнейший европейский психотехнический метод — Аутотренинг, он же Аутогенная Тренировка, AT. Доктор Шульц, отец метода и родитель термина, назвал его «тренировочной дорогой к самогипнозу».
Сначала AT пошел в медицинскую психотерапию, потом двинулся в спорт, в актерскую и всяческую профессиональную подготовку, добрался до космоса...
Спасибо вам, доктор Шульц, и от меня тоже — вы более, чем кто-либо, помогли мне понять, что такое ДОС!
НЕ ПРОСТО ПРОСТАТА
как управлять работой внутренних органов аденома: что можно сделать самостоятельно?
Если вы умеете правильно оттачивать карандаш, вы умеете все, изрек как-то Гурджиев. Абсурд, но не совсем.
Картинки врачебной прозы... Колеблюсь: а стоит ли обнародовать эдакую корявую конкретику?.. До аденомы большинство из половины читателей этой книги не успело дожить, у другой половины простаты нет...
Аргумент: если у человека украли чемодан и человек хочет чемодан этот вернуть, то, если только человек не болван, ему будет любопытно узнать, как вернул рюкзак человек, у которою украли рюкзак.
В смысловую ткань нижеследующего тестообразного текста вместо простаты можно подставить любой орган.
Из письма коллеги
ВЛ, пишу вам по поводу пациента Н.Б. с аденомой предстательной железы, которого мы вам показывали на консилиуме (..) Биопсия показала, что злокачественных клеток пока нет, но, как мы знаем, это не гарантия, что они не появятся..
Н.Б. верит в методы самовнушения, владеет многими йоговскими упражнениями, ведет здоровый во всех отношениях образ жизни, находится в хорошей физической форме. Не могли бы вы подкорректировать предложенную нами Н.Б. формулу самовнушения для борьбы с развивающейся болезнью или предложить свой подход? С уважением, д-р А.М.
PS. Прилагаю предложенный нами вариант.
(Прошу прощения у читателей и коллеги — придется сейчас в педагогических целях процитировать образчик того, как не надо строить лечебный ДОС.)
«Принять горизонтальное или полулежащее положение. Закрыть глаза, расслабить все мышцы тела, как в Шавасане. Мысленно представить себе опухоль в устье мочевого пузыря такой, какая она есть (в виде язычка, нависающего над выходом мочевого пузыря). Говорить себе вслух или мысленно: «Мой организм имеет все необходимое для победы над опухолью и сам знает, как с ней справиться, т.к. постоянно уничтожает больные, неполноценные, атипичные клетки, возникающие в разных частях тела.