КЛЮЧЕВЫЕ УСТАНОВКИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ОБУЧЕНИЯ
Эксперименты показали, что у людей, которым под гипнозом дают соответствующие установки, резко возрастают творческие способности или способности к обучению. Человек, которому внушают, что он — Леонардо да Винчи, начинает рисовать на порядок лучше, чем он это делает в обычном состоянии. То же самое происходит с людьми, которым внушают, что они — известные певцы или актеры. Люди, некогда изучавшие в школе английский язык, которым внушают, что они — чистокровные англичане, начинают говорить по-английски значительно более бегло и свободно.
Техника самогипноза (при хорошем владении ею) почти столь же эффективна для повышения эффективности обучения и развития творческих способностей, как и гипнотическое внушение.
Вы можете давать себе самые различные ключевые установки. При изучении иностранного языка это могут быть установки на улучшение способности к запоминанию или свободное владение разговорной речью. Вы можете во время сеанса самогипноза включать кассету с записью диалогов или фраз на иностранном языке и дать ключевую установку на то, что все услышанное полностью запечатлеется у вас в памяти, включая нюансы произношения и т. д. Не забывайте давать установку на то, что обретенные знания или способности сохранятся и после выхода из состояния транса.
Схожие установки вы можете давать себе для развития творческих способностей или для ускоренного обучения каким-либо предметам.
КЛЮЧЕВЫЕ УСТАНОВКИ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ ЧЕРТ ХАРАКТЕРА
Технику самогипноза также можно использовать для изменения в лучшую сторону не устраивающих вас черт характера. При желании вы сможете постепенно избавиться от вспыльчивости, лени, раздражительности, необязательности, обидчивости, боязливости или каких-то других черт, которые негативным образом сказываются на вашей карьере или отношениях с окружающими, черт, из-за которых вы регулярно испытываете отрицательные эмоции.
Невозможно уничтожить нежелательные черты характера лишь за счёт использования установок на их устранение. «Природа не терпит пустоты», поэтому вам следует заменить негативный способ реагирования на другой, более позитивный.
Во время сеанса самогипноза вы будете не избавляться от нежелательных черт характера, а трансформировать их в иные, близкие по типу, но более положительные. Так, трусость можно постепенно превратить в разумную осторожность, жадность — в целесообразную бережливость, мотовство — в разумную щедрость и т. д.
От болезненных пристрастий, типа страсти к игре или к шоппингу, следует избавляться по аналогии с избавлением от пристрастия к курению или алкоголю при наличии психологической зависимости от них. Следует подобрать менее разрушительный для человека вид деятельности, удовлетворяющий ту же скрытую потребность и постепенно переключаться на него.