Второй вариант накопительной мудры состоит в том, что средний, безымянный и большой палец на каждой руке просто соединяются вместе в щепоть. Этот способ наиболее эффективен для самоисцеления и медитативно-световой «обработки» заболевшего органа.
Повторяю, что энергетические различия между этими вариантами есть; однако, некоторые авторы путают их в своих книгах. Так или иначе, вы легко сможете вскоре сами определять, какой из вариантов для вас лучше.
Подобные различия и сами накопительные свойства мудры связаны с энергетикой ладони. Повторю, что большой, безымянный и средний пальцы выделяют энергию, излучают ее во внешнее, по отношению к аурическому кокону, пространство. Указательный палец и мизинец, наоборот, служат входными воротами для поступления внешней Праны-Ци в кисть руки (см. выше — Рис. За).
Поэтому, если вы сложите подушечки указанных трех пальцев вместе в кольцо, потери энергии через кончики пальцев прекращаются, а открытые и выпрямленные указательный палец и мизинец всасывают дополнительные количества внешней Праны-Ци.
Эта мудра настолько эффективна и целесообразна для увеличения энергетического потенциала организма, что ее нередко используют в статике: достаточно просто посидеть минут 10–15 (но не меньше), сложив пальцы на каждой ладони в эту мудру. Но этот метод требует известной чистоты энергетических меридианов и уравновешенной психики (!).
Во время ходьбы, когда различные неуравновешенности в вашей энергетике скомпенсированы ходьбой с Джняна-мудрой, хорошо в чистых природных условиях сложить пальцы в эту накопительную мудру, и так продолжать ходьбу в избранном ранее ритме.
Еще больше повысится КПД подобного способа ходьбы, если вы станете делать ладонями «подметающие» движения, вбирая в оттопыренные пальцы энергетические нити-лучи-поля приземных слоев энергий земли.
Однако, все же не советую вам превышать 30 минут: накопление очень больших количеств Праны-Ци требует чистоты энергетических каналов и автоматически повышает эти требования по мере увеличения длительности разнообразных Пранаям. Если каналы вашей ауры недостаточно чисты, то накопление энергетики может увеличить какие-либо скрытые энергетические перекосы, которые вы раньше не замечали, и тогда они проявятся воочию. Так что будьте осторожны и не переборщите с длительностями!
«Солдатский шаг»
Этот довольно своеобразный метод ходьбы был открыт мною фактически дважды. Первый раз, еще в период службы в армии в 1983–1984 гг., я обнаружил, что зимой, при переходах на 5–7 км по хорошей дороге, он помогает согреваться. Второй уже раз, в период моего совершенствования практик