в 1996 г., я обнаружил все его положительные стороны уже в большем объеме. Последнее позволяет мне рекомендовать его читателям как полезное и простое средство для активизации защитных сил организма, усиления аурических оболочек и «включения» особых аурических механизмов.
Солдатский шаг полезно выполнять как мужчинам, так и женщинам, то есть независимо от пола, возраста и других особенностей. Каждый имеет возможность быстро проверить его эффективность на себе, безотносительно довольно условного названия этого способа ходьбы.
Приготовьтесь к ходьбе, сожмите пальцы рук в кулаки, поджав большие пальцы ладоней внутрь кисти. Это позволит сэкономить довольно значительные утечки энергии в окружающее пространство, обычно происходящие через большие пальцы рук.
Представьте, далее, что все кости ног, от коленных чашечек до ступней включительно, заполнены изнутри Светом или расплавленным металлом желто-оранжево-золотистого цвета, который, прожигая нечистоты (как все примеси и шлаки сгорают при плавке в доменной печи), прочищает клетки костного мозга.
Почувствуйте, как можно более реально, что ступни, щиколотки, голени и коленки способны впитывать Прану-Ци благодаря пористой структуре надкостницы.
Теперь начинайте неспешно ходьбу: направьте вперед левую ногу, вытяните носок. Одновременно правая рука, полусогнутая в локте уходит также вперед, так что ладонь с центром лао-гун приближается к пупку. Начав такое движение, внешне имитирующее солдатский шаг, ставите на землю, на полную ступню, вытянутую вперед левую ногу на полную ступню, вполсилы ударив всей подошвой о поверхность земли. Затем делаете то же с правой ногой, и продолжаете ходьбу.
Итак, шаг вперед левой: выдвинутая вперед левая нога с вытянутым вперед носком ступни ударяет, опускаясь, всей подошвой о поверхность земли; шаг правой: выдвинутая вперед правая нога с вытянутым вперед носком ступни также ударяет при опускании всей подошвой о поверхность земли. Раз-два, раз-два, раз-два…
При выдвижении ноги вы представляете, как через немного оттянутый вперед большой палец ступни энергия входит в ногу (возле ногтя на наружной стороне большого пальца ступни действительно находится точка да-дунь, первая активная точка входящего в ногу меридиана печени), при постановке ступни на всю свою нижнюю поверхность, эта энергия передается дальше, вверх по ноге. При выдвижении вперед своей ноги ступни, щиколотки и голени втягивают в себя энергию всей поверхностью пористой надкостницы, а затем Прана-Ци передается дальше… Эта визуализация обычно получается не сразу и не у всех. Но со временем у вас будет все получаться нормально.