Также следует учитывать, что силу давления нужно менять в зависимости от характера массируемого места. Так, наиболее сильное давление может быть использовано в областях с толстым слоем жировой клетчатки и мышц, а также в местах прохождения крупных сосудов. Если ткани массируемого участка обладают повышенной чувствительностью или у человека возникает боль при их массаже, сила давления уменьшается.
Кроме различных приемов, при массаже используют также движения в суставах, характерные для них. По физиологической подвижности сустава определяется характер движений. Их интенсивность зависит от строения и угловых размеров суставных поверхностей.
Так, сгибание и разгибание проводится вокруг фронтальной оси, вращение, пронация, супинация – вокруг продольной, приведение и отведение – вокруг сагиттальной. Круговое движение можно применять в комбинации движений вокруг всех осей. Иногда выполнение движений может занять около 20 – 30% всего сеанса массажа. Их проведение оказывает положительное действие на опорно-двигательный аппарат, также способствуя восстановлению нормальной деятельности суставов после перенесенных травм и заболеваний, испытанных физических нагрузок.
В результате выполнения движений активизируются процессы крово– и лимфообращения в местах расположения суставов, улучшается их подвижность, происходит стимуляция секреции синовиальной жидкости, необходимой для нормальной работы суставов. Помимо этого, медленный темп движений оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Также происходит улучшение трофики (питания) внутренних органов, повышаются их защитные функции, сопротивляемость различным заболеваниям.
Движения можно подразделить на активные и пассивные, а также на движения с сопротивлением.
Активным движениям предшествует соответствующий массаж мышц и суставов. Этот вид движений совершается при отсутствии участия внешней силы и выполняется самим массируемым. Применение движений обусловлено необходимостью совершить стимуляцию деятельности центральной или периферийной нервной системы, укрепить ослабленную мышечную систему. В зависимости от цели массажа, способностей массируемого к выполнению тех или иных движений определяются интенсивность и продолжительность движений.
Пассивные движения выполняют также после глубокого массажа мышц и суставов, но уже с помощью массажиста, то есть под воздействием внешней силы. Никакого сопротивления массируемым оказываться не должно. При этом мышцы следует максимально расслабить, а самому массируемому нужно принять удобное положение. К пассивным движениям можно приступать только после того, как массажист определит амплитуду в суставе при помощи активных движений. Помимо этого, нельзя сразу выполнять движения с максимальной амплитудой. Ее следует увеличивать постепенно.