Надеюсь, вам уже известна моя репутация и вы читаете эту книгу по рекомендации человека, совершившего «побег». Может быть, вы даже успели прочесть одну или несколько моих предыдущих книг или посетили клинику. В таком случае вы слышали о курильщиках, которые опробовали «Легкий способ», но ничего не добились. Почему?
Дело в том, что я могу лишь дать ключ, но не вправе принудить воспользоваться им — нельзя же заставить вас сесть в автобус, если вы этого не хотите! Вот теперь вы, наверное, встревожились: а если некая частица вашего мозга воспротивится тому, чтобы воспользоваться этим ключом? Ведь даже если вы искренне ненавидите курение и не можете отыскать в нем ни единого плюса, признайтесь, что только вы сами — и никто другой — прикуриваете очередную сигарету. Понимаете вы это или нет, но что-то в вашей голове заставляет вас поступать наперекор доводам рассудка, в противном случае вы бы уже давно не курили. Но не стоит волноваться. «Легкий способ» развеет сомнения. Помните, что вам абсолютно нечего терять. Сначала дочитайте книгу, а потом решайте, хотите вы бросить курить или нет. К концу книги вы станете свободной, как Дебби.
Сейчас ваши представления о курении размыты — такой иногда бывает трехмерная графика, и они останутся таковыми, пока вы не научитесь применять к ним верный подход. Но едва вы посмотрите на ситуацию с заново выбранной точки зрения, изображение станет четким.
Я привел в этой книге выдержки из письма Дебби в силу ряда причин. Обратимся к письму еще раз:
«Я подсмеивалась над собой: надо же, до чего докатилась — взялась за книгу, чтобы бросить курить. Книга казалась мне нелогичной и жалкой. Немыслимо, чтобы научно разработанные методы отказа от курения не подействовали, а книга помогла».
Очевидно, Дебби весьма скептически восприняла «Легкий способ» — такого отношения поначалу придерживаются все курильщики. Тем не менее Дебби дочитала книгу и успешно бросила курить. Она прекрасно разобралась во всех «почему?». Но вы, наверное, спросите, долго ли она сумела продержаться без сигарет. Ведь к моменту написания письма она не курила всего одну неделю, а опыт подсказывает, что такого срока явно недостаточно, чтобы заявлять о победе.
Вот вам еще один пример выработанного у нас нелепого условного рефлекса. «Эксперты» из ASH (Action on Smoking and Health — национальная благотворительная организация, борющаяся за права некурящих и против курения) считают признаком успеха целый год, проведенный без единой сигареты. Такой подход кажется вам научным? А почему год? По каким критериям выбран именно такой срок? Будь выбор правильным, никто в мире не начал бы курить вновь, продержавшись год без сигарет!