А теперь сосредоточьтесь на ране и представьте, что вы дышите через палец.
Вдох — и края раны медленно стягиваются.
Вдох — кровь становится более густой, края раны сходятся все ближе и ближе.
Вдох — кровь подсыхает.
Максимально сосредоточьте свое внимание на месте пореза. Еще вдох — и рана закрывается. Еще вдох — и шрам уменьшается, становится просто царапиной, кожа становится гладкой.
Теперь, когда вы овладели основыми приемами самоанестезии, остановки кровотечений, рубцевания ран, пора задаться вопросом: а в какой момент одолела вас болезнь?
Вспомните свою последнюю серьезную травму. А теперь припомните — о чем вы думали накануне, какие чувства обуревали вас? Какое у вас было отношение к миру в тот момент — вы его видели, слышали, ощущали?
Наверняка, ваши мысли были далеко от места событий и вы варились в своих негативных эмоциях.
Медицина называет это синдромом потери контакта с внешним миром.
Так всегда бывает, когда думаешь об одном, а делаешь другое. Именно в такие моменты люди чаще всего ранятся, обжигаются, ломают руки или ноги. В такие моменты лишаются жизни, попав под машину или, поскользнувшись, неловко упав навничь.
Мы с вами живем, как минимум, в двух параллельных мирах.
Наш внутренний мир — это мир эмоций, фантазий, чувств, памяти… Это наше и только наше пространство, часто закрываемое от других, никогда до конца не понятное другим. Не случайно говорится: «Чужая душа — потемки».
Но существует и мир внешний — это окружающие нас люди, вещи, природные ландшафты и явления. Это мир для всех. События, происходящие в нем, по сути — нейтральны. Все зависит от нашего к ним отношения. Когда у нас праздничное настроение, мы можем не заметить даже унылый осенний дождь. Но когда пасмурно на душе, мы и солнца не замечаем…
Наши отношения с внешним миром формирутся миром внутренним. И если мы слишком погружены в свои мысли и эмоции — мы непременно рискуем потерей контакта с внешним миром. А это ведет к непредсказуемым последствиям.
…К известному спортсмену, каратисту, обратился сосед: «Помоги, захлопнулась дверь». С полчаса провозившись с замком, оба стали нервничать, злиться. Наконец, сосед говорит: «Все! Давай вышибай дверь. Ты же каратист. Покажи, как нужно ударить по двери, чтобы замок вышибить». И каратист, кроя эту дверь на чем свет стоит, бьет ее — и ломает себе лодыжку. Он профессионал, по кирпичам, по бетонным плитам бил и травм не получал, а тут такое!
Да, в момент боя или тренировки он всегда был спокоен, сосредоточен. А тут разозлился, разнервничался, потерял контакт с внешним миром — и в результате серьезно травмировался.