1. Сядьте или лягте в спокойном месте, где вас никто не потревожит. Закройте глаза и делайте медленные глубокие вдохи животом, расслабив полностью все тело.
2. Почувствуйте, как становитесь все легче, а ваша энергия расширяется, пока не обретете такую легкость, что вам покажется, будто вы парите над своим телом.
3. Теперь представьте, что вы вознеслись над телом и висите над Землей. Вы смотрите на планету под вами, это красивый мерцающий голубой шар. Внизу вы видите океаны, континенты и большие облака. Вы смотрите более пристально и видите горы, леса, долины и города.
4. Вы видите миллиарды людей и животных, которые вместе живут на Земле. Вы чувствуете себя причастным к жизни, которая кишит под вами. Вы ощущаете себя частью большого замысла. Вы задаете себе вопрос: "Как я могу принести пользу?"
5. Вы чувствуете, что вас манит к месту на планете, которое имеет для вас особое значение или очарование. Вы видите ситуацию, которая побуждает вас предложить свою помощь. Может быть, вы увидите кого-то знакомого или неизвестного вам человека. Возможно, вас привлечет возможность помочь животным, исцелить кого-то от конкретной болезни, вдруг вы захотите защищать и охранять океаны или помочь детям в вашей стране или в развивающихся странах. Будьте любознательны и предприимчивы. Посмотрите на обстановку там, где вы окажетесь, и подумайте, не можете ли вы чем-то помочь кому-либо. Вы получите одно или множество мимолетных впечатлений о возможностях, которые ожидают вас. Будьте открыты для любых перспектив.
6. Когда вы поймете, что пора заканчивать, выразите благодарность и постепенно возвращайтесь в комнату, в которой вы сидите или лежите. Подумайте над тем, как использовать возникшие образы, чтобы пойти туда, где вы можете оказаться полезны. Посмотрите, что откроется перед вами в жизни.
Резюме и "Ступеньки к счастью"
Когда в вашей жизни есть цель, вы делаете выбор в пользу предмета поклонения и ваших увлечений, вы позволяете свету вдохновения освещать вашу дорогу и в серьезной или незначительной мере жертвуете ради чего-то большего. Таким образом вы создаете крышу для вашего "дома для счастья". Используйте следующее пошаговое руководство, чтобы поупражняться в "счастливых привычках жизни, в которой есть цель":
1. Попробуйте вашу работу сделать вашей профессией, а профессию — призванием. Что вы можете изменить в ваших обстоятельствах на сегодняшний день, чтобы чувствовать большее вдохновение от поставленной цели?
2. Проходите тест «Увлечение» каждые полгода, чтобы не забывать о том, что действительно имеет для вас значение.