Многие из нас похожи на этих обезьян: мы в плену у наших негативных мыслей, потому что не хотим выбросить их из головы. Чем больше мы им сопротивляемся, тем дольше они живут с нами. Не стоит пытаться отталкивать их, ведь они все равно будут возвращаться к нам.
Другой способ реагировать на гнетущие мысли — это возвыситься над разумом и подключить чувства, связанные с негативными мыслями. Именно чувства соединяют их с разумом. Когда мы одобряем чувство, принимаем его и затем отбрасываем, мысль чудесным образом растворяется. Существует эффективный, простой и действенный способ такого «растворения», он называется "Метод Седоны".
Чудо Лестера
"Метод Седоны" был открыт больше пятидесяти лет назад человеком по имени Лестер Левенсон. В 1952 году Лестеру, физику и успешному предпринимателю, было сорок два года. Несмотря на то что он находился на вершине мирового успеха, он был несчастлив и нездоров. Он страдал от депрессии, увеличенной печени, камней в почках, неправильной работы селезенки, повышенной кислотности и язв, которые изрешетили и повредили его желудок. После второго случившегося с ним коронаротромбоза врачи отослали Лестера домой, в фешенебельную квартиру на юге Центрального парка в Нью-Йорке, умирать.
Однако Лестер любил сложные задачи, поэтому, вместо того чтобы сдаться, он стал искать пути решения проблемы. Он закрылся в своей квартире и провел серьезное исследование своей души. Он открыл для себя универсальный метод персонального развития — возможность отвергнуть внутренние ограничения, на чем и по сей день основывается "Метод Седоны". Он был так взволнован своим открытием, что интенсивно использовал данный метод в течение трех месяцев. К концу этого периода он полностью вылечился. Больше того, он добился состояния глубокого спокойствия и счастья, которое больше уже не покидало его. Вместо того чтобы умереть через несколько недель, как предсказывали врачи, он прожил еще сорок два года и умер, когда ему было восемьдесят четыре года.
Роняя ручку
Впервые я услышала о "Методе Седоны" от моего друга Гейла Двоскина, который был учеником Лестера и сегодня продолжает его дело, разъезжая по всему миру. Гейл — изумительный человек! Он как смеющийся Будда, и его веселье очень заразительно. Я не могу находиться с ним рядом, чтобы не смеяться. Он один из моих наставников в "счастье без причины".
Когда я познакомилась с Гейлом, отбрасывание лишнего не было моей сильной стороной. Иногда я боролась со своими негативными мыслями и чувствами, но в основном я держалась за них, твердо решив понять их происхождение и смысл. Гейл не уставал повторять мне: "Марей, используй прием". Однако я не думала, что могу просто выбросить свои мысли и чувства. Это казалось до смешного простым.