Сейчас, несколько лет спустя после многочисленных взлетов и падений, я все еще смеюсь! Благодарное сердце существенно меняет дело.
Почему благодарность помогает
Как такая простая вещь, как благодарность, может принести нам больше счастья в жизни? Ответ заключается в "законе притяжения". Вспомните третий "главный принцип": то, что вы цените, приумножается. Если хотите, чтобы в вашей жизни случалось больше хороших событий, перестаньте сосредоточивать свою энергию на проблемах и препятствиях, обратите внимание на то, что у вас уже есть хорошего. Это автоматически привлечет больше хороших вещей в вашу жизнь.
Я не предлагаю вам использовать благодарность, чтобы отвергать, не учитывать, подавлять или приукрашивать болезненные ощущения. Скорее, благодарность — это способ настроить ваше сердце на радость. У каждого случаются в жизни огорчения и счастливые моменты, но, сосредоточивая энергию сердца на счастливых моментах, вы делаете себя намного счастливее.
Флюиды благодарности
Благодарность не только крайне важна для ощущения "счастья без причины", но она положительно влияет на здоровье. Недавнее исследование, проведенное доктором Майклом Маккаллофом из Университета Майами, показало, что у людей, которые испытывают благодарность, больше оптимизма и жизнелюбия, они меньше подвержены стрессу и клинической депрессии, чем остальное население в целом.
Как показал эксперимент доктора Роберта Эммонса из Калифорнийского университета в Дэвисе, у людей, которые вели "дневники благодарности", то есть записывали каждую неделю все, за что они благодарны судьбе, здоровье было значительно лучше, они оптимистичнее смотрели на вещи, регулярнее упражнялись в выражении признательности и считали себя счастливее, чем люди, которые не вели таких дневников.
Эти исследования подтверждают, что благодарность создает специфическую энергию, благотворно влияющую на здоровье. Ключ к разгадке этого феномена можно найти в наводящей на размышления работе доктора Мазуру Эмото.
Впервые я узнала о докторе Эмото и его удивительных фотографиях в фильме "Какие звуковые сигналы мы знаем?". Используя ускоренную киносъемку, он показал, что кристаллы в замороженной воде принимают абсолютно разные формы, в зависимости от энергии, которую направляли на воду. В некоторых экспериментах доктора Эмото люди вставали вокруг сосуда с водой и направляли на нее различные чувства. "Любовь и Благодарность" — красивая кристаллическая структура, которая образовалась под влиянием направленных на воду чувств любви и благодарности.