Как правило, лишний вес — следствие неотреагированных стрессов и потрясений, которые внедряются в глубины психики и ведут там свою разрушительную работу. Сопротивляясь стрессам, организм стремится к удовольствию. Еда — это самый простой и распространенный способ получения удовольствия. Потому часто люди «заедают» свои переживания, как бы глушат их обильной пищей. Пока едят — испытывают удовольствие. Когда наполнили желудок до отказа, наступает «пароксизм довольства»: кровь активно приливает к органам пищеварения, появляется сонливость, вялость мысли и тяжесть в голове. Даже сильный стресс может быть ослаблен послеобеденным дремотным состоянием.
В каждом из нас сохраняется чувственный образ молодого, здорового тела. Он зафиксирован в клеточной памяти, и тело помнит, каким оно было в восемнадцать—двадцать лет, когда можно было легко и просто прыгнуть, резко нагнуться и выпрямиться, не боясь болей в пояснице…
Когда мысленными усилиями мы смываем со своего тела воображаемые пласты лишнего веса, то восстанавливаем чувственную память. Итогом упражнения должно стать ощущение, что под внешними покровами светится юность, ловкая и сильная. Она в нас, нужно помочь ей выбраться из плена возраста и лишнего веса, возобладать над негативными программами.
Мысленно проговариваем фразу-просьбу: «Я хочу, чтобы все лишнее ушло, а нужное осталось… Хочу, чтобы все лишнее ушло, нужное осталось… Лишнее уходит! Нужное остается! Осталось то, что мне необходимо!..» Одновременно создаем ощущение, что с тела словно стекает темная тяжесть. Для закрепления мысленного приказа в подсознании нужно освоить несколько дополнительных приемов. Для этого познакомимся с феноменом информационных пальцев…
Глава 49. СКОЛЬКО ПАЛЬЦЕВ НА РУКЕ?
Если вы не калека — то пять! Однако наша пятерня имеет четкое функциональное разделение. Кроме исследования психологических состояний пальцы рук и ног можно использовать для быстрого счета, включения и выключения психофизических процессов в организме, концентрации внимания и даже для определения деловых и финансовых перспектив…
Если условно разделить пальцы ладони на две группы: большой, указательный и средний — первая, безымянный и мизинец — вторая, то получим функциональные пальцевые группы. Мысленно удалим от кисти безымянный и мизинец. Рука остается рабочей, действующей с минимальным ущербом… А вот если оставить только мизинец и безымянный, то она перестанет выполнять функциональный набор действий, на который способна. Вроде бы два последних пальца бесполезны и служат лишь для усиления активности первых трех. Но это не так, ибо с помощью безымянного пальца и мизинца можно устанавливать контакт с внутренним миром человека. Это помогает наладить взаимопонимание между людьми, служит большей их открытости. В противном случае каждый замкнется в себе и будет смотреть на других людей как на потенциальный источник опасности.