Мне возразят: но ведь желчные люди, как правило, сухие, тощие, куда же направляется их негативная энергия? Ответ прост — вовне. Желчные, раздражительные люди, не заботясь о том, как их оценят другие, с легкостью выплескивают свое раздражение, гнев и обиды на других людей, да еще и наслаждаются, наблюдая, как их оппонентам несладко от грубых или изощренно едких реплик и замечаний. В этот момент они как бы подпитываются энергией обид, исходящих от обиженных…
Конечно, в реальной жизни такие схемы намного сложнее и многообразнее. Худые могут быть добродушными, а толстые — сварливыми и мелочными, но тем не менее тенденция явно просматривается. Для нас важно понять: что послужило причиной накопления лишнего веса, какие негативные эмоции спровоцировали ожирение. Освоим практический прием. Возьмем себя за жировые складки, почувствуем их как кожистые мешки, наполненные упругим негативным состоянием, которое мешает нам жить… Если прежде мы чувствовали только прикосновение, то сейчас стараемся разделить его на чувственный ряд: в нем тепло или холод, ощущение подвижности или плотности жира в руках, а самое главное — в нем ключ к пониманию корня проблемы. Закроем глаза и сконцентрируем внимание на ощущениях своих ладоней. Внимательно прислушиваемся к себе и мысленно проговариваем фразу: «Я хочу понять, откуда лишний вес. Тело, помоги мне!» Это простое аутогенное внушение — прямое обращение к своей физиологии. Например, возникла легкая боль в почках. Они не могут голосом сказать о том, что обида стала причиной нарушения обменных процессов, и подают чувственный сигнал. Для наглядности возьмем пример из реальной жизни.
Валентина Г. Тридцать шесть лет, рост 172 сантиметра, вес девяносто восемь килограммов. Она не выглядит угрожающе толстой, умело маскирует свои габариты свободной одеждой, прячет оплывшие щеки и глазки за макияжем и на первый взгляд весела и беззаботна. Пришла на занятия группы потому, что поняла — вес начал ей мешать. Она уже не могла с прежней легкостью нагнуться, появилась одышка при быстрой ходьбе, тяжесть в голове и ногах, по утрам вставала с отеками… Домашние относились к ее попыткам похудеть снисходительно, но без особого энтузиазма. Несколько раз она голодала, причем каждый последующий раз давался ей все труднее и труднее. Но даже после недельной голодовки и активного очищения организма она похудела только на пять килограммов, а за несколько дней набрала их вновь. Не верила, что может избавиться от излишков веса. На занятиях Валентина проявила интерес и начала активно работать с собой. Когда выясняли причину ожирения, она ощутила боль в области надпочечников.